增强宝宝抵抗力其实很简单, 你知道吗

宝宝抵抗力强，身体才会健康，生长发育才会更加快。但是很多宝宝总是会得病，免疫力非常弱，到底是什么原因造成宝宝抵抗力差？接下来就一一为大家讲述一下，希望能够防范于未然，让宝宝健康成长。

到底是什么原因造成宝宝抵抗力差？

1、母乳的“质”与“量”不能保证

6个月后宝宝生长发育的速度是非常快的，到了六个月以后的话来自母体的被动免疫力慢慢地会减少，可是宝宝自身的抵抗力系统还在建设的过程当中，所以这个阶段怎么样增强宝宝抵抗力是妈妈的一个非常重要的事情。

母乳中里面有着许多的营养素能够帮助提升宝宝的抵抗力，可前提是母乳的质和量都要有保证的。现在的社会节奏很快，在生活和工作中大家的压力都非常大。

让很多辣妈的身体状况和饮食结构都没有达到标准水平，造成母乳的“质”有所下降，并且有些辣妈本身母乳量较少同时在怀孕的时候还在工作，也造成母乳喂养的“量”不能得到充足的保证。

在“质”与“量”都不太好的情况下，要是坚持单纯的母乳喂养也许会造成宝宝的营养摄入不足。所以要是出现了这种情况，妈妈最好是采用混合喂养的方式，让孩子食用一些配方的有营养的奶粉，为宝宝抵抗力系统的建立提供充足的营养支持。

2、人为制造“无菌”环境

虽然婴幼儿的免疫力有限，在孩子刚刚出生的时候最好是待在清洁、干净的环境，可是也不是说孩子一定要在无菌的环境里面。事实上，要是太洁净的的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。

肠道是人体最大的免疫器官，在“干净”环境中获得一些少量细菌，能够让身体里面的免疫系统更加完善，这是一种不需要打针，也不必要生病，就能够得到免疫力的好方法。

3、过度保护，限制宝宝运动

有一部分的宝宝由于温度调节和适应能力还没有发育地很好，爸爸妈妈害怕宝宝生病就干脆不允许孩子在户外运动，怕孩子跌倒容易感染细菌，怕风吹日晒，孩子的皮肤会受到伤害。

事实上不运动或过少运动对于宝宝建立自身的抵抗力是非常不好的，变化的环境和运动锻炼会刺激宝宝的免疫力系统，孩子在整个过程中会慢慢让自身的免疫力强大起来。

增强宝宝抵抗力其实并没那么难！

1、须要强化营养

营养失衡或不充足是造成宝宝抵抗力下降的非常重要的原因，要是宝宝的抵抗力不是非常强大的话，那么各种各样的细菌和病毒就会趁这个机会进入身体，造成疾病。

所以，采取混合喂养的妈妈除了自己要多注重饮食营养和休息来保证母乳的质量外，让孩子食用一些配方的有营养的奶粉，为宝宝抵抗力系统的建立提供充足的营养支持。

2、适当运动锻炼

经常带孩子到室外去玩一下，跟大自然、小动物还有同龄的人能够在一起沟通交流，对于宝宝健壮的小体格的塑造都是非常有好处的。

定时、定量规律性的运动，能够让宝宝在锻炼的时候更加快乐，同时吃得也会更加多，大大提高宝宝的睡眠质量，能够很有效果地促进儿童身高的增长和健康体魄的形成。

3、保证规律作息

规律的作息时间是宝宝健康成长的很关键的因素。