四个月的宝宝吃什么辅食

一般在宝宝四个月大时就可辅食添加，四个月的宝宝吃什么辅食才好呢？小编为大家整理了一些适合这个时候的宝宝食用的辅食餐单，相信可以在这个问题上对大家有所帮助。现在我们来看看四个月的宝宝吃什么辅食比较好。

肉末茄泥

四个月的宝宝吃什么辅食？肉末茄泥是一个不错的选择。

准备材料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，蒜1/4瓣，湿淀粉少许，盐、麻油少许。

做法：

1、剁碎蒜，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟备用。

2、把圆茄子横切1/3，然后取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，再将腌好备用的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出后淋上少许麻油，拌匀后即可食用。

食用功效：利于小儿补充钙质。

鸡汤南瓜泥

四个月的宝宝吃什么辅食？鸡汤南瓜泥是一个不错的选择。

准备材料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。

做法：

1、用淡盐水浸泡鸡胸肉半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2、把南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥备用。

3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用已经消毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，再将鸡汤倒入南瓜泥中，一起稍煮片刻即可。

食用功效：鸡肉富含蛋白质，而南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，胡萝卜素含量尤其丰富，非常适合做宝宝辅食的材料。

蛋黄泥

四个月的宝宝吃什么辅食？蛋黄泥是一个不错的选择。

准备材料：鸡蛋1个。

做法：煮熟鸡蛋，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可食用。

食用功效：蛋黄中的铁含量高，可以补充宝宝逐渐缺失的铁，而且可以帮助机体吸收维生素A、D和E与脂肪溶解。

温馨提示：最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步再添加至1/4、1/3。

鱼泥胡萝卜泥米粉

四个月的宝宝吃什么辅食？鱼泥胡萝卜泥米粉是一个不错的选择。

准备材料：河鱼或是海鱼，胡萝卜。

做法：

1、把河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥备用。

2、选择将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

米粉

四个月的宝宝吃什么辅食？米粉是一个不错的选择。

准备材料：1匙米粉，温水适量。

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，再用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

四个月的宝宝吃什么辅食？米汤是一个不错的选择。

准备材料：大米200g。

做法：锅内水烧开后，放入淘洗干净的大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤食用即可。

食用功效：米汤不但汤味香甜，而且含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、磷、维生素C、维生素B等，对宝宝身体非常有益。

青菜汁

四个月的宝宝吃什么辅食？青菜汁是一个不错的选择。

准备材料：青菜。

做法：用锅煮开一碗水，把洗净完整的青菜叶放入水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，再加入沸水中煮沸1—2分钟。然后用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上面的清液即为菜汁。

四个月大的宝宝，还没有独立的自主意识，只能依靠亲爱的爸爸妈妈，对于四个月的宝宝吃什么辅食的问题，是一个爸爸妈妈不得不思考、不得不慎重的问题，因为饮食是否合适，会影响到宝宝是否能健康的成长与发育。