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6个月宝宝每天吃辅食时间

2012-08-09 10:25:04来源:宝宝地带

宝宝六个月时,有的妈妈就会慢慢准备给宝宝断奶了,此时,可以增加一些辅食来帮助宝宝补充营养。在食物中可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物,晚餐开始以添加食物为主。 您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃,吸引宝宝吃的兴趣,增加宝宝的食欲,但不宜调的过稠。宝宝的食物尽量以新鲜的为主,加工过的食物一些营养成份会被破坏掉。宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

二、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

三、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。

四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:

主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

餐次:每4小时一次

上午:6:00母乳喂哺20分钟,或配方奶150~200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30~60毫升,鱼泥或肉泥20~50克

下午:14:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;18:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升,米汤30~60毫升

夜间:20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升

很多妈妈在生产过后都会结合自己的身体状况,选择高能量低脂肪的减肥营养餐,其实对于6个月的宝宝来说,身体已经有很大的变化,也进入到了一个高发育的阶段。那么宝宝就更需要针对自己的身体发育状况制定相应的营养餐了。以上就是我们在查阅了相关资料,结合宝宝的情况制定的营养计划,从饮食的内容、时间和方法进行了全方面详细的介绍,希望妈妈能够试试!

总结:6个月的宝宝已经长得很快了,由于再过不久就会选择断奶,此时,家长们可以试着给宝宝吃一点辅食了。这也算是给宝宝断奶的一个前期预热,此时可以用母乳和辅食进行交换喂养。这样既可以补充身体所需的各种营养,也可以让宝宝逐渐习惯自己吞咽的能力,使得日后自己能够学会正常进食。以上我们介绍了月龄宝宝食谱的安排,家长们可以试着给宝宝改善一下伙食!

标签:6个月  辅食  时间   |  浏览() 评论() 

 
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