给孩子进行“无泪训练”让她安静入睡

很多的爸爸妈妈都怕宝宝在睡觉之前哭泣，这样大家都睡不好，可是很多的宝宝无论爸爸妈妈怎么抚慰或者呵斥都不会停止自己的哭泣，那么到底怎么样才可以扭转乾坤呢？怎么样才可以让宝宝能在睡觉之前不哭泣呢，下面的“无泪训练”也许会给你一些帮助。

首先介绍一下孩子哭泣的情况

1、孩子的睡前“魔音”

让你的孩子学会在没有人哄他时他也能开心的玩耍然后自己安静的进入睡眠，但是这句话并不是放任宝宝自己哭，让他觉得哭得太累了以后再自己入睡。

如果爸爸妈妈舍不得让孩子哭到没有力气再睡觉或者你已经试过这种方法可是效果不是很明显的话，那么爸爸妈妈可以考虑一下循序渐进再加上“打一棍给个甜枣”的方法了。

可是要注意的是，不是各种方法对于每一个孩子都是有效果的，所以找到一种适合孩子又适合整个家庭的方法需要爸爸妈妈试验好多次才可以。

如果还不理解应该怎么做的话，那么各位可以询问一下这方面的专家或者向其他父母吸取经验。在进行试验之前，你需要看看“无泪方法”的基本常识。

2、父母的纠结

关于“无泪方法”，很多家长想的都是一样的，总结起来就是让宝宝哭着哭着哭到没有力气以后睡觉不但看的让人痛心而且残忍，爸爸妈妈也感觉自己是没有尽到做父母的责任。

因此睡觉时间给了你和宝宝一个无声交流的机会，通过营造一个安静舒适的夜晚，可以让宝宝逐渐适应一个安静的睡眠环境，这样适应了安静以后，就不会在睡觉前打破安静，然后哭泣了。

宝宝睡觉前哭泣的解决方法：

1、让宝宝早一点睡觉

在大概6：30左右就开始让宝宝培养睡意，不要让宝宝来控制爸爸妈妈，不要看他睁着眼睛就觉得他是不想要睡觉，事实上宝宝一直睁着眼睛反而会觉得更加困乏。一个过渡劳累的宝宝在晚上会更加难以入睡。

2、睡眠时间计划表

在白天，一个连贯有序的时刻表能够帮助宝宝在晚上有一个好的睡觉习惯。

3、睡觉习惯

不要一下子让宝宝不适应。把睡觉前的时间一点一点地往前移，做到每天提前一点一直到宝宝的睡觉时间达到你的计划。

4、白天多吃一点食物

这样一来，宝宝的脑海里面就会形成一个观点：白天是吃东西的时候，然后晚上就应该是要睡觉了。如此，晚上睡觉后，宝宝就会慢慢地减少在妈妈已经睡着的时候突然嚎啕大哭让妈妈给她喝奶了。

5、寻找一个让宝宝全身放松的活动

如洗澡，读读书，紧接着再躺到床上去，这样慢慢形成习惯以后，宝宝就可以安静的早一点睡觉了。