多做弹跳运动有利于宝宝健脑

每个妈妈都希望自己的孩子能够健康聪明，因而在孕前孕期都会有相应的营养保健措施，像是吃补品，听音乐胎教等，其实早教并不复杂，据运动学家研究发现：幼时喜欢蹦蹦跳跳的孩子长大后思维更加活跃积极。

为何孩子多做弹跳运动就可以健脑呢?针对于这个问题，运动医学专家给出了这样一个解释：身体运动会带动大脑发育，让孩子的想象力更加驰骋，不受到多种思维的束缚，同时运动还能够促进身体分泌生长激素，增加孩子抵抗力。

此外，运动还可以提高心肺功能，加快血液循环，使得大脑获得更加的养分从而达到让提升智力的作用。

跳绳是孩子最乐于尝试的运动之一，跳绳是以下肢弹跳以及后蹬动作为主，并且能够带动四肢肌肉的运动，促进孩子的呼吸加深加快，新陈代谢加快，可以锻炼大脑对于外界信号的敏感度，来达到提升智力的作用。

与此同时弹跳运动可以对于骨骼，肌肉以及心肺血液循环有促进作用，都是很好的锻炼方式，可以让孩子长得更高，更壮，更健康。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益更好。

小宝宝比较好动，父母可以牵着孩子的手或是用手托住他们的咯吱窝，让孩子借力用两脚跳跃，等再大一些可以在床上或是地板上放上瑜伽垫等，让孩子站在坐垫上往下跳。

总结：跳绳、舞蹈等都是很好的健脑，健身的运动方式，家长们可以根据宝宝的爱好，鼓励他们选择一种喜欢的运动方式，将这种方式逐渐演变成一种特长。