通过饮食培养孩子的独立性

每一个父母都希望能够给孩子安排合理安全的饮食，以促进孩子更健康的成长。想让孩子吃的合理又安全，做父母的就要从每一个细节做起。同时，培养孩子的独立性也是每个父母在家庭教育中非常注重的问题，同时也是幼儿时期最基本的自理能力训练。让孩子学会自己吃东西不仅保证了孩子的健康，而且对孩子手部小肌肉的发展也有帮助。同时也是培养他独立生活和建立自信心的第一课。

1、遵从由小到大的原则。开始可以给宝宝手指食物的大小，有豆粒那么大就可，以后慢慢可以切成小块或长条。

2、必须让宝宝坐着吃。当宝宝稍大些，可以用手抓食物吃的时候，一定要让宝宝坐着吃，(特别是磨牙饼干必须等到他可以自己坐起来时再给他)，建议使用婴儿餐椅，以便宝宝安全地坐着进食。

3、要在大人看护下进食。不要给宝宝喂食太过于圆滑或兼营的小块食物，防止噎到宝宝(容易噎到宝宝的食物：果仁类、整颗的葡萄、橄榄、葡萄干等)。为避免发生意外，大人须在旁边观察宝宝进食。万一宝宝被噎住，要立刻将其倒转过来，并轻拍背部。

4、掌握单一食物的原则。 依据辅食添加的基本原则，3～5天内只可以添加一种手指食物，并要确保孩子肠胃可以接受。同时，要保证原先配方奶或母乳的喂养次数及喂养量。否则在宝宝有异常反应的时候，不能马上确认出导致过敏的食物。

5、手指食物不可以有过敏成分。在给一岁以内宝宝添加市售食物时，要注意成分中不应含有蜂蜜。

6、从清淡的食物开始添加。为避免宝宝形成喜好甜食的习惯，专家建议，最好由蔬菜开始添加，再添加水果。一岁以内宝宝从食物本身摄取的糖和盐分已经足够了原则上不用添加调味品。因为过早进食甜或咸的食物对宝宝今后饮食的健康不利。

7、蔬果要去皮。毋庸置疑蔬果对每个人特别是宝宝的健康都很重要，但是有人担心现在的蔬果大都含有农药所以尽量在给宝宝食用蔬果时去掉表皮部分。

8、保证宝宝的有足够的饮水。在给宝宝添加固体辅食之后，要保证宝宝充足的饮水。

9、及时给予肯定。宝宝在独立进食时也许会把自己弄得很脏，甚至衣服上的食物比进到嘴里的还多。但不管怎样，我们应给予肯定和表扬。

总之，宝宝时期我们应该在保证饮食安全的同时也不要忽略了独立性的培养。孩子未来的路是要靠他们自己去走的，未来的生活也需要他们自己去创造。在培养孩子的独立性方面，作为父母不可急于求成，需要我们循序渐进的去引导，给孩子足够的自由空间，让他们更多的去尝试和体验，使其形成良好的个性品质，做一个独立的人，以便将来适应竞争激烈的社会。