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宝宝的饮食要根据年龄而定

2012-10-10 13:47:26来源:宝宝地带

很多父母在养育孩子的过程中都会遇到这样或那样的问题,宝宝的吃、喝、拉、撒成还是家长关注的重点,就饮食而言,宝宝的食物要根据不同的年龄进行饮食上的搭配,因为这时的孩子消化系统发育尝未成熟,如果吃了不适合这个年龄段的食物,就会很容易导致消化不良而出现肠胃功能紊乱,到最后导致营养不良导致发育迟缓。所以家长要选择适合宝宝的喂养方式。

0—3个月时按需哺乳,吃奶时间不需要规定间隔多长时间进行,宝宝饿了就喂,而且要尽量吃饱。

4—6个月时可以一天分6餐进行,宝宝5个月大时,半夜最好不要再喂奶,这样从小培养孩子良好的生活习惯;可以适当添加辅食。

7—10个月时还是每天6餐左右,吃奶的同时要添加一两餐辅食,晚上睡觉前吃奶后到早上醒来后再进食。

10个月—1岁时,减至每天5餐,3餐奶、2餐辅食,食物中包括奶、鸡蛋、面包或馒头。

1到3岁阶段

1岁之后的宝宝有了一定的咀嚼固体食物的能力,可以和成人一样吃饭了,在3岁之前,乳牙会全部长齐,咀嚼能力进一步增强。 宝宝1岁以后坚持母乳喂养或配方奶外,还要有意识地学习咀嚼固体食物,正餐以谷类食物为主。

这个年龄段的宝宝要培养其良好的饮食习惯,进餐的时间和集中精力进步,进餐的时候不得玩玩具、不看电视、不做游戏,家长不要强制追喂等。

学龄前阶段

这个时期的宝宝的主动和好奇心较强,会自行选择自己喜欢的食物,对食物的选择有了一定选择能力,模仿能力也很强,是儿童良好饮食习惯形成的关键时期。这时家长要做到食物多样化,主食经谷类为主,再荤素结合,多吃新鲜蔬果,宝宝饮食要清淡少盐,每天喝奶或豆制品,定时定点进餐,正餐外要添加点心。

宝宝的饮食关系到成长发育,不同时期的孩子饮食不同,而且孩子时期的口味都比较挑惕,很多孩子都有挑食或吃吃肉不吃青菜的习惯,这时就需要家长的正确引导孩子,养成良好的饮食习惯,不但保证了孩子的营养需要,还能养成好的进食规律。

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