小儿腹泻食疗

宝宝顺利诞生了，完全母乳喂养期间，身体的抵抗力来自于妈妈，所以很好地抵抗了外来细菌的侵袭，但随着宝宝进入断奶的过渡期，因为肠胃功能发育不完善，所以会出现腹泻的情况。

一般而言，宝宝腹泻主要有以下四种，新妈妈可以根据以下的状况以及方法给宝宝调理：

一、伤食型腹泻食疗方

症状：宝宝腹泻前哭闹不安，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方：

苹果汤：苹果一只洗净连皮切碎，加250毫升水、食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。

焦山楂麦芽饮：山楂30克、炒麦芽30克、红糖15克。小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

二、风寒型腹泻食疗方

症状：宝宝大便稀薄多泡、色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或发热。此型多见于腹泻的早期。

食疗方：

姜茶饮：生姜10克、茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

糯米苍白术粥：糯米30克、白术12克、苍术6克。白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入炒后的糯米煮粥食用。

三、湿热型腹泻食疗方

症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。

食疗方：

乌梅葛根汤：乌梅10只、葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

陈皮红枣汤：12只干红枣用铁锅炒至微焦，取洗净陈皮或晒干橘皮10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

四、脾虚型腹泻食疗方

症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方：

胡萝卜汤：新鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成小块，入锅加水煮熟，喝汤、吃胡萝卜。

扁豆薏米仁山药粥：扁豆50克、山药60克、薏米仁30克、粳米50克。扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

菱粉粥：粳米50克加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

宝宝因为肠胃还没发育完善，再加上辅食的不断添加，身体在适应过程中可能会出现腹泻等情况，新爸妈们要留意观察，一旦宝宝出现不适应的症状，新爸妈们要停止给宝宝喂哺最近添加的辅食，并进一步观察是否依然有症状。一旦出现腹泻，可参考以上食疗方法进行治疗，当长期腹泻，一定要就医检查了。