高收入家庭的宝宝容易出现营养不良？

儿童营养不良的早期信号

儿童营养不良会导致发育不良、肥胖、消瘦、龋齿、脚气病、消化道疾病等多种病症。孩子营养状况不良往往在疾病发生前就出现一系列征兆，情绪异常即为信号之一。家长不妨从调整饮食和教育儿童改正不良饮食习惯入手，以改善儿童的情绪。

如果儿童长期情绪多变，爱激动、喜吵闹，或性情暴躁等，应考虑其甜食吃得过多。家长应限制孩子的食糖摄入量，平衡孩子的饮食。

如果儿童郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木等，应考虑其体内缺乏蛋白质、多种维生素等营养素。家长应多给孩子补充水产品、肉类、奶制品等高蛋白食物，并多给孩子吃些含维生素丰富的西红柿、橘子、苹果、青菜等蔬菜水果。

如果儿童经常忧心忡忡、惊恐不安或健忘，应考虑其缺乏B族维生素。家长可适当在饮食中补充些粗粮(如豆类)、蛋黄、猪肝、核桃仁、奶制品、土豆等富含维生素B的食品。

除此之外，倘若宝宝在深夜常出现磨牙，手脚抽筋，则是缺钙的表现。如果出现厌食，偏食的情况，就是因为缺锌这类微量元素导致的。爸爸妈妈应该多多让宝宝吃一些含铁较为丰富的木耳，海带到等食物吃一些含钙量较为丰富的奶制品，比方说鱼松，虾皮这类；吃一些含锌较为丰富的禽类或者牡蛎这样的海产。