夏天宝宝不爱吃饭怎么办？

夏天天气炎热，大人吃饭也没胃口，小宝宝夏天不爱吃饭也是情理之中。可是宝宝不比大人，他正处于生长发育的关键时期，急需各类营养补充，宝宝夏天不爱不爱吃饭可是“使不得”。那么，宝宝夏天不爱吃饭怎么办好呀？有什么方法可以解决宝宝夏天不爱吃饭的问题呢？

为什么宝宝夏天不爱吃饭？

宝宝不爱吃饭，妈妈们往往很担心：宝宝是不是生病了？专家指出：宝宝夏天不爱吃饭是很正常的，在炎热的夏天宝宝往往会食欲不振、厌食或食量减少的问题，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。

不过，妈妈们仍要注意观察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。倘若宝宝夏天里长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。

宝宝夏天不爱吃饭怎么办？

1. 夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

2. 妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。

3. 让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。除此之外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。

空调与冷饮让宝宝夏天不爱吃饭

很多年轻爸妈认为宝宝夏天不爱吃饭是因为胃口被热坏的，想想开足空调总可以了吧？可是要注意，空调病里有一项就是影响食欲，孩子的身体调节功能还未完善，从低温的空调房里一下来到高温的室外，比大人更容易得空调病，一般情况下，室内外温差别超过5℃。

很多爸妈都晓得夏天不好给孩子多吃冰淇淋、棒冰等冷饮，然后就想用绿豆汤等家庭造的冷饮来给孩子消暑，实际上，绿豆汤都不要给孩子多吃。为什么？绿豆汤降暑功能是不错，不过孩子的胃口就那么点大，吃过绿豆汤了其他的就吃不下了。

宝宝解暑小贴士：

炎热的天气往往会影响到宝宝的食欲，倘若宝宝夏天不爱吃饭，爸爸妈妈们可以尝试给吃一些解暑的瓜类，比方说可以吃西瓜，冬瓜，丝瓜等解渴凉血的食品。除此之外，应该让宝宝少吃甜，喝山楂水，多吃些清爽凉拌菜，妈妈在炒菜的时候不妨加上少许醋。另外，给宝宝补锌也可以有效解决宝宝夏天不爱吃饭的问题。