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芝麻糙米粥

2010-08-13 11:16:04来源:宝宝地带

材料:糙米50克、黑芝麻20克。

调料:白糖适量。

芝麻糙米粥的做法:

1、糙米淘洗干净,滗掉水。

2、锅中加水煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟。

3、放入黑芝麻续煮5分钟,加白糖煮溶即可。

妈妈喂养经:

芝麻性润滑,可以润肺养肝、润肠通便。糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高宝宝的免疫功能,促进血液循环,因此多给宝宝吃点糙米益处多。

适用宝宝年龄:

八个月以上的宝宝

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