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揉捏可以提高宝宝的免疫力

2016-05-20 20:35:20来源:宝宝地带

很多家长总是非常苦恼,孩子免疫力低,总是生病,总是受到流感的侵袭。接下来告诉大家几招简单的中医推拿法,揉揉捏捏就能提高宝宝免疫力,是不是觉得很神奇呢。

1、捏脊

推拿一般都捏脊,自尾骨端开始,到颈部大椎穴(低头,脖子和背交界处最高的椎骨)成一直线,两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,捏住脊柱两侧表层的皮肤,食指中指和拇指往不同方向捻,然后一起向前推,从下往上慢慢推进。

持续3-5次,皮肤泛红的话就比较好,接着用手掌在宝宝背部轻轻上下按摩2-3次。要知道的是,采用捏脊法提高免疫力要持之以恒,如果只是一时兴起那没有什么效果。

2、摩腹

宝宝的肠胃是非常脆弱的,要是不注意就会积食、拉肚子。因此最好给宝宝摩腹,来调理肠胃、理气消食。

具体手法:用整个手掌或四指指腹放在宝宝腹部做圆圈运动,顺时针按摩,最好进行300-500次。

3、按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

爸爸妈妈可以这样做:以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,差不多一下子进行300次,能够起到健脾和胃,补益气血,理气消食的功效。还能够从足三里向下,顺着胫骨前嵴旁开1横指的线依次经过巨虚、下巨虚,推至近足踝处,一下子进行30下,能够帮助宝宝治疗肠胃。

4、轻叩背俞穴

要是宝宝不想要捏脊的话,尝试下轻叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱两侧,脊柱旁开1.5寸(同身寸测量)。人体五脏六腑之气均注入于背部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机,让宝宝少患病。

具体手法:用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,每次进行3-5次,一直扣到皮肤比较红为止,然后慢慢抚摸刚叩击过的地方2-3次,让皮肤松弛下来。

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