如何治疗强迫症

根据临床经验来看强迫症的表现多样，比如：怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话：常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠：怕自己做的事情不够好，反复问别人：怕注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦：种种症状危害着患者的身心健康。在治疗强迫症的方法中“心理疏导疗法”在该病的治疗方面获得了突出的成就，具体为“三不”策略：

一、不怕它。

很多人都怕患上强迫症。其实，这种症状在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢？究其原因，是个别人性格缺陷的原因。因此，对于治疗强迫症首先就要树立自信心，不要总认为自己的并有多么严重等等。这样下去，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，最终战胜这种疾病。

二、不理它。

很多患者与强迫症斗争多年，却一直没有见到病情好转？原因就是注意力过于集中于疾病本身，不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，如果患者不去在意它，渐渐的就会忘掉病情，强迫症在不知不觉中就会痊愈。

三、不刻意注意它。

部分患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，患者这个时候往往很紧张，害怕再次复发？这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且病情一次还比一次严重，最后影响到患者的心理

我们可以总结出，其实强迫症并不是什么大的疾病，也不会对人们的生命造成威胁，过于在意往往会带来更严重的后果，如果患者树立起信心，以正常的态度去面对，强迫症就可以不治而愈。