让宝宝远离上火，秘诀要get起来

孩子的成长过程中有很多让妈妈烦恼的事情，其中上火肯定是最愁人的事情之一。孩子很容易上火，一上火就容易生病。今天，我们来分享一下如果去火的方法吧，希望对家长们有所帮助。

一、如果宝宝容易上火，这是什么原因呢？

在中医看来，宝宝属于“纯阳之体”，新陈代谢比较快，精力和生命力很充足。宝宝自身本来就热，如果在平时的饮食中吃了较多含高蛋白的食品，或者穿的特别多，导致热量无法散发，都聚集在了体内，就容易引发内热上火。

二、如果宝贝上火了会有什么影响？

孩子如果内热上火，很容易诱发很多其他疾病。

1、肝热，会导致孩子眼屎增多，脾气暴躁，严重的话会诱发急性结膜炎。

2、心热，比较容易诱发口腔相关的疾病。比如口腔溃疡、疱疹性口腔炎等。如果心火过旺，会导致宝宝异常兴奋，晚上特别爱哭闹。

3、肺热，热气会向上发散，容易导致鹅口疮、扁桃体发炎、腮腺炎等。

4、肠热，容易导致孩子大便干燥、小便发黄异味较大。

5、脾胃热，容易导致宝宝睡觉咳嗽、厌食等症状。

三、家长可以通过以下方法对宝贝进行观察

1、宝宝的眼角

正常：孩子的眼睛会很有神、黑白分明。

肝火：孩子的眼睛眼屎多，有时候也会发红。

2、宝宝的舌头

正常：孩子的舌头会呈现粉色，舌苔很湿很薄，会有一层白苔。

上火：孩子的舌头颜色为红色，如果严重则为深红色。与此同时，舌苔会有点发黄。

3、宝宝的大小便

正常：孩子的便便呈黄色且松软。

肠热：孩子的便便很干燥，小便发黄且有比较大的味道。

4、宝宝的肛门

正常：孩子的肛门颜色是粉红色的。

肠热：孩子的肛门是鲜红色的，颜色越深说明孩子的上火问题越严重。

四、如何应对宝宝的生活问题

1、可以推拿给孩子降火

如果孩子有肺热，可以给宝贝捏脊十次，揉合谷一分钟；如果宝宝有肝热，可以给宝贝推坎宫一百次。

2、让孩子吃一些天然的食品来降火

可以给宝宝降火的食物：冬瓜、番茄、苦瓜、茭白、白菜、茄子等属凉性的食物。

避免孩子食用的食物：巧克力等高热量零食、辛辣食物、薯条等油炸食品、饮料、过浓的奶粉等。

家长注意：适合大人使用的降火方法，不见得适合宝宝们，所以不要乱用大人的去火方法和药物哦。