儿童睡眠障碍症要引起注意

核心提示：“睡不好”不仅仅是大人才会遇到的事情！前些天，有一项根据全国婴幼儿睡眠医学研究协作组在8个城市的3万份样本调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右。

百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠问题。我国儿童医学中心发育行为儿科主席、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授江帆提醒，如果发现孩子生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等，家长应注意是否孩子的睡眠有问题。江帆副教授在十多年的临床中发现，很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。

但发育行为儿科医师却发现这一系列的问题都与睡眠有关。儿童睡眠时大脑缺少氧气的供应，就会影响大脑发育和智力发展，继而产生孩子白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的还会威胁生命。专家建议家长可带孩子到专设睡眠障碍门诊的医院，通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断，给予及时适当治疗。

不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。

比方说：0至3个月的小宝宝分不清楚白天的晚上，白天睡觉，晚上玩不愿意入睡，使新的爸爸妈妈没有办法；2至3个月的婴儿更易“闹黄昏”；6个月至2岁前后则表现为“作困”、惊厥等现象；3至6岁的儿童最常见的则是打呼噜。

专家还建议，妈妈在怀孕期就应养成早睡早起的生活规律。

研究证实，准妈妈们的作息确实能对小宝宝产生一定的影响。在宝宝出生后，爸爸妈妈们还可通过对睡眠环境的设置来提高宝宝睡眠质量。对于“作困”严重的孩子，医生提醒，绝大多数孩子都会出现“作困”现象，因此培养孩子自我入睡的能力非常重要，不能一“作”就抱。家长也可尝试采取“消极应对法”，孩子闹一会就会安静下来，有助于养成其独立入睡的习惯。另外，如果孩子半夜醒来，家长也不必过分紧张，一有动静就抱起来哄，这样只会让孩子产生越来越严重的依赖性。

总结：不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。妈妈在怀孕期就应养成早睡早起的生活规律。家长也可尝试采取“消极应对法”，孩子闹一会就会安静下来，有助于养成其独立入睡的习惯。