在炎热的夏季怎样防止宝宝中暑

夏季是很多人喜欢的季节，花儿也开了，草儿也绿了，很多妈妈喜欢带着小宝宝去公园玩。但是因为夏天的炎热让很多小宝宝发生中暑，让好好的游览变得非常不尽兴。别着急，专家在这里给大家介绍一下在夏天防止宝宝中暑的妙招，让您可以轻松安心地带着宝宝在夏天玩耍。

第一，鼓励宝宝多喝水。 宝宝在户外活动时因为喝水太少，非常容易发生中暑的危险。因此宝宝在外出活动时妈妈们一定要带够水源。可以饮用少量的淡盐水。父母应当在每20-30分钟让宝宝喝一些水。日常生活中妈妈也要让宝宝养成勤喝水的好习惯，比如睡前喝水、起床喝水、玩游戏也要喝水。除了直接饮水，夏天还可以让宝宝多吃一些含水分高的水果，比如苹果、西瓜、西红柿等。或者如果气候非常炎热，要给宝宝熬一些绿豆汤来解暑。

第二，注意室内通风。 有的妈妈不习惯夏季开窗，使屋子里面又闷又热，造成宝宝中暑。其实，在夏季应该勤开窗、勤通风，而且，在室内开空调也要注意不能开的太低，造成室内温差过大，容易让宝宝发生感冒。儿童如果长期处在空调屋里对身体健康也不好，当宝宝一旦脱离空调就会容易出现中暑。

第三，炎热的夏季不要让宝宝穿太多。 夏季的时候宝宝不宜穿太多。很多妈妈怕宝宝冻着，总是在夏天也给宝宝穿很厚，这是不对的，其实只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉就可以。晚上的时候可以给宝宝的肚子上搭一个小被子，免得着凉拉肚子。宝宝的衣物要松软、衣料要以薄纱为主，使宝宝的皮肤免收刺激发生过敏。纯棉的衣物也比较适合宝宝，因为可以吸收宝宝身体的汗液，对健康比较好。

第四，要常备防暑药品。 家中或者去户外活动时要常备防暑药品，比如藿香正气，可以治疗头痛头晕，胃肠感冒等，防止中暑。

第五，要尽量减少户外活动。 妈妈如果带宝宝去户外活动，最好选在凉爽的时刻，比如傍晚或者清晨，这样可以避免阳光直晒，让宝宝尽情享受户外乐趣。

总结：夏天是出去游玩的好季节，但是妈妈们一定要注意宝宝的健康和安全。即使在室内，也要注意勤通风和多喝水，游戏是第二位，健康是第一位。当宝宝身体发生不适时，父母一定要及时带宝宝外出就医，避免耽误病情。夏天的饮食也要格外注意。好了，有了上述几个小妙招，就可以让宝宝平安度过美丽的夏天啦!