秋天要注意多给宝宝补水

宝宝的身体比大人更需要水分，除了日常从妈妈的奶水中获取水分，还需要额外的水分补充。在干燥的秋季给宝宝补水就更为重要，如何补水，补些什么水是很多新妈妈们烦恼的问题。下面就具体介绍一下给宝宝补水的方法：

在干燥的季节里，由于宝宝皮肤发育不成熟，很容易干燥起皮。妈妈们就要注意帮宝宝补水了。宝宝皮肤干燥怎么补水呢？首先妈妈要注意保持室内的湿度，并留心观察宝宝的情况，如果有缺水的表现，就要及时补水了。

宝宝缺水的表现

1、口唇干燥。宝宝不停用舌头舔嘴唇，看到水表现得很兴奋，喝完水会很舒服。

2、食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

3、排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。

4、前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹时眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

5、用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，如果皮肤表面出现一条白色的划痕，就是皮肤长期缺水的表现。

如何给宝宝科学补水

1、时刻提醒宝宝喝水，不能等宝宝想喝水时再补充。当出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡，机体已经开始脱水了。

2、鼓励宝宝勤喝水，但不要硬灌，要让宝宝愉快地喝水。

3、喝水应少量多次。一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使水电解质失衡，影响宝宝的健康。

4、对于有心脏病和肾脏病的宝宝，要遵医嘱适当补水。对于罹患疾病的宝宝，更要精心呵护，因为大量饮水会加重心脏和肾脏的负担。

宝宝不爱喝水怎么办?

1、平时多培养宝宝养成勤饮水的习惯。

2、变换补水方式，如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物，变化宝宝的口感，在补水的同时也能增加其他营养素的摄入。但是，补水的最佳选择还是白开水。

3、使用带有可爱图案颜色鲜艳的小水杯，会提高宝宝对饮水的兴趣。

小提示

果蔬不能代替水，水果和蔬菜是含水分较多的食物，多吃这类食品确实能补充部分水分，但它们不能完全代替水。因为水是机体新陈代谢的物质交换媒介，是人体必须的营养素之一。而水果和蔬菜中除了含有水分外，还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素及矿物质等营养成分。所以，妈妈们不仅要多给宝宝吃水果，也要注意多给宝宝补充清水。

以上从宝宝缺水的表现，如何补水，如何让宝宝喜欢喝水这几方面介绍了给宝宝补水的相关知识，新妈妈们是不是在秋季能够更从容的应对天气干燥给宝宝带来的一些问题呢。总之妈妈们要知道秋季给宝宝补水是相当重要的环节！