预防宝宝便秘吃什么

宝宝吃什么才你呢个预防便秘呢？这个是大多数妈妈最关注的问题了，宝宝的粪便反映他的健康情况问题，如果宝宝几天没有大便，肯定会把妈妈吓坏的。正常的新生婴儿，每吃一餐就大便一次。若婴儿的大便次数十分少，加上粪便较坚硬及排便时十分困难，那可能是便秘了。想要宝宝不便秘，那就要注意宝宝的饮食情况了。

宝宝吃得不多，吃得水分不够多，就有可能会导致宝宝便秘。较大的幼儿，如果很少吃蔬菜的话，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。年龄阶段不同的婴儿，改善便秘的饮食方法有所不同，那么一下就是改善宝宝饮食方法的内容了。

刚出生的宝宝至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑，所以喝葡萄糖水的浓度一定要合适。　

4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。　

6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。　

1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。

小贴士：宝宝吃什么能预防便秘呢？这个要看不同年龄阶段宝宝的情况，以上内容已经说了这个问题了，妈妈们对于宝宝吃的食物要严格的遵守，以免宝宝便秘了，上面说的方法是可以预防宝宝便秘的，妈妈们牢记了。