专家支招：怀孕初期9大症状缓解方法

成为一名准妈妈本是一件非常开心的事情，但是各种怀孕初期的症状常常会让各位准妈妈很不适应。每天没有缘由的呕吐、眩晕或者频繁上厕所，都是特别闹心的事情，以下为大家介绍几种缓解怀孕初期症状的方法：

1、恶心呕吐

在怀孕的前三个月，孕妇经常会出现没有缘由的恶心呕吐症状，在早上尤其严重。

缓解方法：孕吐是胎儿对于母体摄入的食物产生的一种反应，因此为了避免孕吐症状，准妈妈们要注意自己的饮食习惯，避免油炸辛辣的物质；必要时，可以采取药物治疗，维生素B6、止吐药等都可以改善孕吐症状；如出现脱水、低血糖症状需及时到医院就诊。

2、头疼眩晕

怀孕的妈妈出现头疼眩晕的症状通常是因为怀孕而引起某些激素的分泌，导致准妈妈的脑部血液循环发生变化。同时如果准妈妈患有鼻炎、流行性感冒、近视或者睡眠不足等疾病，也是引起头疼眩晕症状。

缓解方法：经常头疼眩晕需要使用药物治疗，如果症状没有得到改善，应及时到医院检查，排除患有脑瘤的可能性。

3、腰部坠痛

怀孕后子宫变大，会引起腰部坠痛的感觉。

缓解方法：时刻保持正确的坐姿，不要总是站立，适当做做运动。

4、身体疲惫

怀孕后子宫变大，身体承受的负荷也随之增加，因而容易疲惫。

缓解方法：注意睡眠，中午要适当小憩。

5、如厕频繁

怀孕后子宫变大会使膀胱受到一定的压力，所以会频繁上厕所。

缓解方法：在怀孕初期以及临产前的一个月，孕妇会有尿不尽的感觉。不要有憋尿的情况，以免造成胎儿感染。

6、大便干燥

怀孕后子宫变大使直肠所受压力变大，盆腔内压力增大，血液循环受阻，容易长内痔。

缓解方法：每天多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素类的物质；养成良好的排便习惯，并且保持运动。

7、白带增多

怀孕初期阴道内的酸碱度受到影响，容易滋生细菌感染，造成白带增多、阴道瘙痒等症状。

缓解方法：使用阴道栓剂等药物治疗。

8、小腹坠痛

子宫变大会给予两侧韧带一定的作用力，引起小腹坠痛感，另外胃肠炎、妇科疾病以及流产等也会引起小腹坠痛感。

缓解方法：注意动作柔和，不要长时间弯腰，坠痛感在3周左右会消失。