流产袭击很烦恼，做好防御是关键

怀孕，自然是值得欣喜的，但是对于孕妇来说流产情况也是常有发生的事情。怀孕后的妈咪，最担心的就是“流产”了，因为怀孕本身就不容易，假若在十个月中出现某些意外，导致流产袭，那么辛苦了那么久最后却是一场空，怎能不让人心痛。

其实，只要在孕期做好保健工作，流产完全是可以抵挡的。那么下面，小编就跟大家分享一下可以抵抗流产的几大防御工作：

1、饮食合理

孕期饮食要营养均衡多元化，不仅要有蔬菜、肉类的基本补充，水果类、蛋类、豆类也要加强。此外，要尽可能选择容易消化吸收的食物。因为孕期的女性普遍肠胃功能不佳，所以常常会有便秘的苦恼，而选择易消化的食物便能很好地缓解这一现象。

2、生活作息有规律

做了妈妈以后，一定要注重绿色生活，生活作息要有规律的进行。每天至少要睡足8个钟头，而且若工作情况允许，可适当午睡。家务活适当做，其余的可以留给老公和家人帮忙。除此以外，每天要安排适量的活动量，比如可以选择早上或者傍晚出去散步，同时呼吸一下新鲜的空气。

3、保持乐观的心情

事实上，大多数的自然流产都是由于孕妈妈情绪的不稳定所致。孕妈妈受到某些刺激或者心情烦闷时，可能过于难过，并且害怕恐惧，这些都会导致中枢神经的异常亢奋，继而刺激胎儿，导致流产。所以，在孕期妈妈们一定要以积极乐观的心态来面对一切事情。

4、清洁工作要做好

不管平时还是孕期，个人卫生工作很重要，不仅要注意经常换衣洗澡，而且还要注意对隐私部位的护理，要尽可能避免盆浴，谨防细菌入侵，因为对宝宝的身体无益。

5、亲密活动要适当

医生说，在怀孕期间并非禁止亲密行为，而是要安排适当。而从稳胎的角度来讲，在孕早期和晚期最好都避免亲密。

6、定期做产检

怀了宝宝以后，准妈妈一定要定期做产检。因为定期做产检，不仅可以让你随时了解肚中宝宝的生长发育状况，还方便医生观察你的身体以及胎儿的变化，从而及时的发现并处理出现的麻烦，以减少流产发生的可能性。