准妈妈吃柚子好不好？

秋食柚子正当时，在众多的秋令水果中，柚子也是很有欢迎的水果之一，由于它含有丰富的蛋白质和维生素，它又被称之为水果营养之王，那么孕妇能够吃柚子吗？答案是可以的，但是孕妈咪在食用的时候一定要控制好量，不能够多吃。

柚子又叫“文旦”，多见于南方，味道酸甜可口，具有健脾，润肺，补血等功效，还可以促进伤口的愈合，对于一些脑血管疾病也有预防的作用，若是食欲不振的孕妈咪可以吃一些柚子，它可以改善肠胃功能，有帮助消化的作用，但是由于它是性寒的水果，故而孕妈咪不可多吃柚子。

柚子含有维生素C、B2、叶酸以及一些人体所需的微量元素，而它的维生素C含量更是远超其它水果，像是苹果等，孕妈咪在整个孕期都需要补充维生素，那么柚子含有多种维生素就是天然补充的好选择，孕妈咪为了能够控制好食用量，可以在吃柚子的时候跟其他的水果搭配吃。

如果孕期不小心感冒了但是症状不是很严重的准妈妈们，此时服用些柚子对于治疗感冒，缓解咽喉肿痛是有帮助的。另外柚子中含有着类似于胰岛素的成分，对于一些有着糖尿病病史或是有妊娠性糖尿病的孕妈咪来说是再好不过的水果了。

柚子还具有预防贫血症以及促进胎儿正常发育的功效，能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

总结：柚子是天然水果之王，对于孕妈咪来说，适量的食用一些柚子对于身体是很有帮助的，但是需要注意的是，吃柚子后不要立刻喝水，以免发生腹泻等，凡是物极必反，吃柚子虽然对身体有帮助，但是适度才是最好的。