孕妇可以喝蜂蜜吗？

随着胎儿的增大，造成许多妈妈出现便秘的现像，而我们都知道，蜂蜜对缓解便秘的效果是非常好的，但我们也知道，蜂蜜里都有激素，所以造成许多妈妈不知道便秘时可不可以喝点蜂蜜，还是就不能喝它呢？下面一起来了解一下吧。

蜂蜜的好处

蜂蜜可以增加肠道蠕动，促进消化吸收，增虽食欲，提高睡眠，增进人体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有着很大的促进作用。蜂蜜除了以上的功能外，对于孕妇来说，更是好处多多，对妊娠高血压综合症、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病有良好 的预防作用，同时也能缓解便秘及痔疮出血的现像出现。

有高血压的妈妈们，早晚各喝一杯蜂蜜水，但每天蜂蜜的量不要超过一大勺，蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，使血中电解质平衡；并且睡前喝的话，还可以提升睡眠质量，解决的妈妈晚上多梦，容易醒，睡不好的问题。对于肠胃有问题的妈妈来说，蜂蜜更是好了，可以增加人体体质，保护肠胃。

蜂蜜中所含的微量元素及维生素特别多，像锌、镁等，这些元素对于大脑来说，是最重要的天然养品，可以增加智力，还可以养颜美容。

孕妇喝蜂蜜的注意事项：

选蜂蜜时，一定要选蜂蜜表面有微小气泡那种的，这是活性生物酶不断运动所产生的，这种成份对便秘是非常有效的，冲蜂蜜的水温也要用45度以下的温水冲，这样可以很好的保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇不可以吃蜂王浆。蜂王浆中的激素会刺激子宫收缩，这样会影响胎儿的正常发育。

少量的喝蜂蜜的好处多多，不紧对准妈有好处，对宝宝的智力发育也是有好处的，但要掌握好量，不要喝的过多，并且呢，也不用再担心喝蜂蜜会引起高血糖的问题了，希望这篇文章对于徘徊在喝与不喝之间的妈妈们有帮助。