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孕妇可以喝蜂蜜吗?

2014-04-22 11:16:56来源:宝宝地带

随着胎儿的增大,造成许多妈妈出现便秘的现像,而我们都知道,蜂蜜对缓解便秘的效果是非常好的,但我们也知道,蜂蜜里都有激素,所以造成许多妈妈不知道便秘时可不可以喝点蜂蜜,还是就不能喝它呢?下面一起来了解一下吧。

蜂蜜的好处

蜂蜜可以增加肠道蠕动,促进消化吸收,增虽食欲,提高睡眠,增进人体抵抗力,对婴幼儿的生长发育有着很大的促进作用。蜂蜜除了以上的功能外,对于孕妇来说,更是好处多多,对妊娠高血压综合症、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病有良好 的预防作用,同时也能缓解便秘及痔疮出血的现像出现。

有高血压的妈妈们,早晚各喝一杯蜂蜜水,但每天蜂蜜的量不要超过一大勺,蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,使血中电解质平衡;并且睡前喝的话,还可以提升睡眠质量,解决的妈妈晚上多梦,容易醒,睡不好的问题。对于肠胃有问题的妈妈来说,蜂蜜更是好了,可以增加人体体质,保护肠胃。

蜂蜜中所含的微量元素及维生素特别多,像锌、镁等,这些元素对于大脑来说,是最重要的天然养品,可以增加智力,还可以养颜美容。

孕妇喝蜂蜜的注意事项:

选蜂蜜时,一定要选蜂蜜表面有微小气泡那种的,这是活性生物酶不断运动所产生的,这种成份对便秘是非常有效的,冲蜂蜜的水温也要用45度以下的温水冲,这样可以很好的保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇不可以吃蜂王浆。蜂王浆中的激素会刺激子宫收缩,这样会影响胎儿的正常发育。

少量的喝蜂蜜的好处多多,不紧对准妈有好处,对宝宝的智力发育也是有好处的,但要掌握好量,不要喝的过多,并且呢,也不用再担心喝蜂蜜会引起高血糖的问题了,希望这篇文章对于徘徊在喝与不喝之间的妈妈们有帮助。

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