准妈妈如何正确抚摸肚子

很多女性朋友在怀孕以后，都会很自然地抚摸肚子，认为胎儿能够感受到自己的抚摸。事实上，准妈妈抚摸肚子是非常有讲究的。

怀孕的整个过程，准妈妈可以“从左到右”的抚摸，不过前8个月只能“由上至下”摸，8个月后就要换过来，“由下至上”，注意不要左右来回摸。

还有就是从第7个月开始，早上和晚上进行一些助胎位校正的动作：膝胸卧式俯卧地上(床上)双膝弯曲，臀部高起，胸部贴地(床)面，双腿分开与肩同宽，防止腹壁肌肉受到压力，大概进行2-5分钟。

妊娠9个月后因为胎儿长得很大了，准妈妈自己或者是丈夫用手在腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢，这个时候可以温柔地摸一下胎儿的头部，也可以摸摸胎儿的腹部，同样可以温柔地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到你的抚摸以后，他会做出相应的反应。

触摸顺序可由头部开始，接着沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，这样能够帮助胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。

最好是每天在固定的时间进行触摸胎教，可以在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，那么说明他很享受；如果胎儿用力蹬腿，就代表着他不舒服，要你停下来。