孕妈要忌口 这些食物最伤胎宝宝

怀孕之后孕妈妈会有很多注意事项，注意饮食方面是非常重要的一点。一些孕妈妈们对于食物来讲有着特殊的口味，比如喜欢吃辣椒，不喜欢动手做饭经常吃方便面等等。要是孕妈妈们不管不顾按照自己的喜好随意吃东西的话，则很可能会对胎儿造成很不利的影响哦。

接下来小编就为孕妈妈们介绍一些不宜食用的食物吧！

1、油条

油条对于孕妈妈们来讲最好是少吃。因为在制作油条的时候，会加入一些明矾。一般来讲，每一斤做油条用的面粉中会添加十五克明矾，要是孕妇每天吃两根油条，也就食用了3克明矾，而累积十个月下来摄入量就很让那个人担心了。

我们都知道，明矾是一种化学品，它能够借由胎盘进入胎儿的脑部，从而影响胎儿大脑的发育，这回增加痴呆儿的生产几率。

2、味精

孕妈妈吃太多的味精的话就会消耗体内很多的锌，对于胎儿来讲，锌是胎儿发育的重要元素，母体缺锌必将影响孩子对锌元素的摄入，从而对胎儿的发育产生不利影响。

3、盐

由于盐当中含有丰富的钠，所以孕妇应当减少盐的摄入。在怀孕的时候，孕妇的肾脏功能会削弱，体内的血钾更容易升高，从而损伤到心脏。

要是体内还含有大量的钠，则会加重身体的水肿，从而让血压也跟着升高，这可能会引起心力衰竭这样的疾病。一般来讲，孕妇每天的食盐量应该控制在7~10克。

4、经常食用方便面

碳水化合物是方便面的最主要成分，而其中的营养要素含有量几乎没有。所以常吃方便面的孕妇经常会有营养不良的症状，反映到对胎儿的影响上，就是胎儿体重过轻，甚至会引起新生儿死亡，孕妇应当尽量不要吃方便面。

5、放太久的土豆

我们都知道，土豆放置太久会长芽，而长芽的土豆则可能引起食物中毒。其实除此之外，即便是没有发芽的土豆，如果放置的时间过久，对于人体来讲也有不利的影响。

尤其是对孕妈妈们而言，这种影响会更加深远。我们知道，土豆里含有生物碱，而土豆放置的越久，生物碱的含量会越高！而生物碱过多的土豆会影响到孩子的发育，甚至致使胎儿畸形。

其实以上的食物上述食物对于孕妈妈们而言不会有太坏的影响，但是对于胎儿来说，不利影响却有很多。所以为了胎儿的健康发育，孕妈妈们还是应该经常注意自己的饮食习惯的！