孕期喜怒无常 影响胎儿生长

情绪跟身体健康有着联系，长期处于抑郁，焦虑情绪的人抵抗力就会变弱，心理上的暗示会加深生理的不适，不良的情绪会影响到身体对于各方面影响的吸收，激素的分泌等，从健康角度来看，控制自身情绪是很有必要的，孕妇更是如此，胎儿能够细微的体察到孕妇的心理变化。

良好积极的心态是幸福家庭的基础，孕妈咪在孕期由于受到了激素分泌的影响，情绪上可能会有波动，这是正常的生理现象。

但是不要将这种生理现象放大化，觉得自己在孕期发脾气是没错的，因为当孕妇情绪不佳的时候，宝宝也会跟着受累，不良情绪容易使得血液中的有害物质加剧，并且通过胎盘使得胎儿吸收，导致了胎动异常，胎儿先天畸形等。

研究表明，如果孕妇总是处于焦虑，不安的情绪，生下来的孩子个性上更容易激动，不安。

既然了解情绪不佳所带来的危害之后，我们就要有意识的去做好预防，孕妈咪保持良好的心态从以下几点入手：

第一、形成尊重和关心孕妇的良好氛围，孕妇所处的环境要温馨和睦，家庭成员要尊重孕妈咪同时体恤她们的不易，给孕妈咪更多的关怀，创造有利于优生优育的环境。

第二、孕妇自身也要加强修养，让自己有一个广阔的心胸，不要钻牛角尖，尽量减少焦虑，暴躁的情绪，不开心的时候选择用积极的方式调节而不是选择激烈的行为来引起身边人的注意。

第三、养成良好的生活习惯，怀孕期间由于身形的束缚，要尽量减少去闹市区或是人流密度大的地方，早起早睡，提高睡眠质量，养成一个健康饮食的好习惯，饮食结构的调整对于情绪调节也有帮助。

总结：无论是孕妈咪还是普通人，好的心态对他们的生活有着很大的帮助，心态好，生活也会更加积极向上，孕妈咪在孕期的时候可以为自己找些积极的调剂方式，例如多看些内容正面的书籍，听音乐等，开心一点，宝宝也会更加高兴。