怀孕后乳房不可避免的3个变化

怀孕后，身体的各项机能都会发生变化，这些变化中除了胎儿的成长，最令孕妈们欣喜的就是乳房的变得丰满。不过伴随胸部的增大，乳房胀痛、乳晕颜色加深、胸部青筋密布，还是会让新妈妈们烦恼不堪的。

乳房变化之一：罩杯升级了

胸部变大，是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下，孕妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。

在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。不过，对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态，要视各位孕妈而定。有些孕妈的乳房变化不十分明显，而有些孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以，孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。

针对乳房的变化，孕妈咪们可以选择一款可调节的内衣，根据孕期乳房的变化来调节大小。有些孕妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺，不穿内衣更舒服。但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。

乳房变化之二：乳房胀痛

乳房是宝宝出生之后的粮仓。在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。

其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妈咪体内的激素水平提高所引起的，这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种征兆会在怀孕3个月之后有明显好转。

对于怀孕中乳房出现的胀痛，孕妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

乳房变化之三：乳晕变黑

怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。

在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异，女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后，乳晕会适当变小变浅，但不一定能恢复到原来的模样。

因为担心乳晕变黑难看，有的孕妈妈选择各种的漂白方式，不仅伤己，而且对于日后宝宝的哺乳不利。其实，孕妈咪可以做好乳头的护理工作即可，用植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净乳头。

爱美之心人皆有之，因为怀孕促使胸部变得丰满，令很多孕妈们高兴不已，但同时馈赠的副产品，孕妈妈们需要调整心态去接受，除了文中所列的方法，孕妈妈行动前，一定要征询产科医生的建议，莫要为了漂亮而令伤己伤子。