三个妙方 让肚中的BB智力超群

一个家庭在计划着要宝宝的时候，就会想着将来的宝宝是什么样的，是像爸爸多一些还是妈妈多一些，还是将来会不会非常聪明等等许多问题，那么当一个健康的小宝宝降生的时候，我们都会对他们的未来有很多的期盼，想着他们是人中龙凤，望子成龙是许多家长的梦想。

其实，在妈妈怀孕的时候一些活动就会影响到宝宝将来的聪明，一起来了解一下，如何才能生一个聪明的宝宝吧。

健康的生活方式

宝宝是由受精卵形成的胚胎发育而来，他们之所以能够茁壮成长，最初来源就是来自父母的精子和卵子。

据相关的研究表明，由健康的生活方式孕育而来的宝宝更加健康聪明。所以，在备孕时需要做好准备，不仅要养成一个健康的生活作息，健康的饮食习惯，还要有乐观的心态，融洽的家庭关系以及充满激情和甜蜜的夫妻生活。

均衡的营养

宝宝的大脑发育需要准妈妈的营养作为基础，特别是我们常说的富含高蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

另外，五谷杂粮也是必不可少的，它们可以为准妈妈提供丰富的植物蛋白和充足的维生素，而坚果类的食物也需要适量补充，孕妈可以从中吸收充分的不饱和氨基酸和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑发展。

在饮食上，准妈妈应该注意均衡、合理的摄入各种营养，以确保为宝宝的大脑发育提供足够的养料。

良好的情绪

现在很多孕妈都很注重宝宝的胎教，其实最好的胎教应该从保持一个良好且稳定的情绪开始。

有医学研究发现，当孕妇的情绪发生变化时，其体内的激素分泌和血液的化学成分会发生改变，胎儿在母体里可以感受到妈妈的情绪起伏。

在孕妇感到紧张时，她的血管会随之收缩，使能够提供给胎儿的供血量减少，如果时间久了，会阻碍胎儿的发育，致使胎儿的大脑发育受到影响。而快乐的因子也可以通过胎盘带给宝宝，让胎儿得到更多的能量和氧气，可以促进大脑的发育。所以准妈妈们一定要及时调节好不良情绪，让宝宝保持安宁。

通过以上几个方面我们了解，妈妈在怀孕期间，只要平时的生活作息调节好，心情保持愉快，营养均衡，只要注意了这些方面，那么想要生一个聪明的宝宝就不是一个难事，而且现在的孩子个个都非常的聪明，相信通过我们注意以上几点后，生出来的宝宝只会更聪明了。