孕妇生活中应保持的正确姿势

五，上下楼梯的姿势

上下楼梯时正确的姿势是：不要弯腰或过于挺胸腆肚，只要伸直背就行。要看清楼梯，一步一步地慢慢上下。特别是妊娠后期，隆起的肚子遮住视线，看不见脚下，千万注意不要踩空，踩稳后再移动身体。如有扶手，一定要扶着走。

六，拿取东西的姿势

正确的姿势是：屈膝，完全下蹲，单腿跪下，把要拿的东西紧紧地靠住身体，伸直双膝拿起。拾取东西时的姿势是先屈膝，蹲好后再拾，不能直接弯腰拾取。将东西放在地上时，注意不要压迫肚子，不能采取不弯膝盖，只倾斜上身的姿势，那样容易造成腰疼。

七，起床的姿势

孕妇要从仰卧的姿势起床的话，应该先变成侧卧姿势，再做半坐卧，然后才可以起来。千万不能用腹肌以仰卧的姿势直接就起来。倘若到了妊娠的后期，就是是侧卧，孕妇在起床时应该不能动作过猛，过快，应该在清醒一会再慢慢地起身。

由上我们可以知道，孕妇在平日的生活中保持正确的站姿，坐姿，睡姿，行资，上下楼梯的姿势，取拿东西的姿势以及起床的姿势，只有万事小心，多方注意，就可以避免意外情况的发生，生下来健康快乐活泼的小宝宝了。