抚摸胎教方法

抚摸胎教可不是简单的摸摸肚皮。是做妈妈与宝宝之间最基本的沟通，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有不可用语言来表达的爱意。但是，专家提醒：在做胎教抚摸可不是“乱摸肚皮”。

来回抚摸法

具体的时间：3个月后就能做一些来回抚摸胎教练习了。

具体做法：怀孕妈妈在肚子放松的情况下，慢慢的一只手上到下，左到右这样反复的抚摸。心理上可以想像就是在用自己的双手来在宝宝的身上，或者幼嫩的皮肤上抚摸。深情地默想：“宝宝，妈妈很爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：双手在抚摸时侯动作要温柔，在时间上不要太长，每次2～5分钟。

触压拍打法

实施月份：在怀孕120天以后，双手在抚摸的同时还可以稍微的用手掌轻微拍压动作。

具体做法：怀孕妈妈平躺下，肚子放松，用手在腹部从上到下、从左到右多次抚摸，还可以用手指轻微的按压下，用手掌可以做一些拍压的轻微动作，刺激一下胎儿。坚持几个星期之后胎儿就会有所感觉，比如身体在轻轻的蠕动、手脚在转动等等。

注意事项：每次做5分钟就可以了，有了反应后，每次可以5～10分钟的。每次在按压拍打宝宝时手法一定要温柔哦，妈妈也要注意宝宝的情况，如果有了什么明显的反应，就像宝宝在动的感觉，就说明他不喜欢了，不想要了，那么妈妈就得马上不要再做了。

推动散步法

实施月份：妈妈怀孕6到7个月以后，当准妈妈可以在肚子上明显地抚摸到宝宝的头、背部和身体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：孕妇可以在床上平躺下，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，这时候用手慢慢地推动胎儿，让宝宝在肚子内“活动活动”。

注意事项：这个方法不可以随便做，要在医生的指导下做，要是因用力不对或是太大而引起腹部疼痛、子宫收缩等，有可能引发早产。每次可以用做5～10分钟，手法要温柔自然，用力要均匀适当。要是胎儿有了动作时，准妈妈就要马上停止动作，可用手轻轻抚摸肚子，胎儿就会慢慢地稳定下来。

一般在孕妇快要生孩子时，就不要继续用抚摸胎教了，这样对胎儿不是很好。所以说，抚摸胎教也是要有学问的，每个准妈妈都要学会怎么抚摸胎教的方法。