行站坐卧中 处处皆有胎教

胎教是现代家庭基本上都会去做的一件事情，大家在进行胎教的时候，通常情况下都会不小心进入这样的观念误区，大家逐渐开始认为胎教就是音乐、抚摸和对话。

但是大家要知道的是，这些东西只是胎教很小的一个部分，在我们古代的胎教中，胎教具体的话还有起居、饮食、房事等。接下来，大家就一起来了解一下古代胎教中的起居胎教是怎么样的吧，希望可以让大家借鉴到现代的胎教中。

起居指的是行走坐卧，就是从刚刚睁开眼睛开始到晚上闭上眼睛的过程中，准妈妈最好是怎么样行走、站立、做事、睡眠之类的。

起居在古人的眼中，同样也是胎教的重点内容之一，并且起居胎教一般可以概括为“行走坐卧皆有道！”接下来大家就具体来看一看古代起居胎教是怎么样进行的？

起居胎教之“行”：不走险路

准妈妈在前三个月和后两个月，走路千万要全神贯注，能不走险道就不要去走险道，雨雪天气时就乖乖呆在家里就好。要是工作单位太远的话，最好是让老公送自己去上班，谁让咱们不是一个人了呢。

准妈妈同时也要了解到，怀孕以后不能像谈恋爱时那么热情好动了，如今最需要的是稳重。

出门时候，鞋子千万是要防滑的，同时不能学习电视里面的那些女明星一样，怀孕了还穿着高跟鞋在外面走来走去。明星是工作需要，我们就乖乖穿平底鞋吧。综上，宝宝的健康是头等大事，自己的事情都得“靠边站”。

起居胎教之“站”：双脚站稳

准妈妈站立的时候一定要两脚站稳，不要走偏门，单脚站起。拿高处物品的时候一定要注意安全，在抬手使劲拿东西的时候，气一往上提，容易拉伸经脉，一不小心就会流产。

这是大家都要知道的事情，可是如今大多数的准妈妈都不太注意，置若罔闻，要是真的发生什么了，后悔可是来不及的啊。

起居胎教之“坐”：往里端坐

准妈妈坐椅子要知道的是，坐在椅子上的时候要多坐一点，坐边上很有可能会滑倒或摔跤，然后就会流产。

准妈妈的所有生活习性都会对宝宝造成一定的影响，准妈妈坐得端正，宝宝以后成长以后就会遵守这种规矩。同时，冬天天气要是有点冷的话，平时在凳子上做就会着凉，这时候准妈妈最好在椅子上垫上坐垫，就可以避免寒气入体了。

起居胎教之“卧”：睡硬板床

中国古人一定要求准妈妈要睡宽大舒适的床。现代的话，准妈妈睡硬板床是比较好的，翻身会比较容易，也会睡得比较熟。

准妈妈有一个好睡眠对宝宝成长发育起到了决定性作用，原因在于准妈妈睡得好，宝宝才能更加健康的发育。

要是准妈妈睡眠质量不好的话，就最好是考虑一下是不是因为营养不良，自己的气血明显不足，进而消化不好，导致胃不和而卧不安。所以最好是要放松心态，这样身体好、睡得好，对于宝宝的健康也是很好的。