科学胎教 准妈妈须明白3大问题
胎教这个词越来越多的被大家提及到,每个家庭都希望自己有一个健康聪明的宝宝,所以也就有越来越多的人关注这个,可是如何科学正确的进行胎教呢?
第一、什么时候开始胎教?
孕早期(1-3个月)—— 这时候就要开始胎教了。这时胎教发育的比较快,我们要做整个孕期的胎教计划做好规划。
孕中期(4-6个月)——这是胎教的加强期。据研究,胎儿的听觉器官到4个月时已经能够发挥作用了,能够听到母亲的血流声、心音、肠蠕动音等声音,并对相应的刺激和震动作出反应。甚至能够听到母亲体外的各种声音了。所以,从4个月开始,准父母可以全面实施胎教了。
孕晚期(7个月-分娩)——到了胎教的关键期了。从7个月开始,胎儿的脑部已经比较发达了,能够分辨出妈妈的声音了,这时做胎教的效果会很好。
第二、胎教的对象是谁?
胎教的对象既包含胎儿又包含母亲,对他们的作用大概分别为70%和30%,所以孕妈妈要选择自己爱听的、轻柔的、愉快的乐曲。因而准妈妈应从自身的情绪、营养、运动等各方面着手,让胎儿在子宫内健康成长。
第三、胎教的形式有哪些?
胎教形式有多种,例如抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教等,孕妈妈可根据自己的条件选择胎教方式,最好采用多种方式来进行胎教。
抚摸胎教——胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作,这时准妈妈和准爸爸可以轻轻的抚摸肚子和胎教交流。
音乐胎教——音乐胎教对孕妈妈和胎宝宝的作用很多。这是最常用的胎教方法,但要注意选择温柔、清新的音乐。
语言胎教——准爸爸的男中低音和妈妈温柔的话语胎宝宝都喜欢。
运动胎教——孕期适当的运动可以促进营养的吸收,还能增强体质。其中孕妈要多散步,这可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能,又增加抵抗力,更有利于胎儿的发育。
我们在给宝宝播放胎教音乐时要注意音量,因为不是音量越高越好的。同时孕妈妈的心情也很重要,所以孕妈妈们要保持健康积极的心态,迎接宝宝的到来。
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