十人九痔 准妈妈如何缓解痔疮之苦

孕妈妈怀孕后活动量明显下降，加上胎儿压迫肠部，造成肌肉无力，蠕动缓慢，因而常出现便秘的现象。患有痔疮的孕妈高达70%左右。主要因为腹中一天天长大的胎儿，下腔静脉受到膨大子宫的压迫，影响血液的回流，加大了腹内压，使痔静脉扩张、充血、弯曲成团，从而形成痔疮。

便秘会致逐渐堆积的粪块压迫肠壁静脉，血液回流受阻，且用力排便时腹压升高，导致痔静脉扩张，形成痔疮。痔疮易导致便后出血或大便带血，严重的甚至喷射出血，或有肿物脱出肛门外，不适症状常见为肛周瘙痒，肿痛下坠。

患有痔疮的孕妇不可吃胡椒、生姜、蒜等辛辣及油炸的食物，多吃白菜、芹菜、菠菜、木耳、黄花菜、香蕉、梨、瓜等富含膳食纤维的食物，尽量少吃不易消化的食物。早晨起床后喝一杯蜂蜜水或淡盐水，要多饮水。这样可减少大便时对痔疮静脉的压迫，避免便秘。

另外，还可以多吃一些核桃、芝麻等富含植物油脂的食物。为了不使便秘的形成，可少量口服蜂蜜或外用开赛露等缓泻药，不宜服用番泻叶、大黄等泻下药，否则会引发孕妇早产。

孕妈妈每天可做一些体操、早晚适当的散会儿步，平时在休息时，尽量将骨盆抬高20cm左右，避免长时间的站立和坐，可适当的增加休息时间。纸巾宜干净、柔软，内痔脱出应及时托回。

也可每天早晚各做30次的提肛运动，进行肛门收缩，有利于肛周组织的收缩力，加强肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。

一般来说，在生育之后痔疮是可以痊愈的。即使需要手术，医生一般也建议等到生育之后再进行。

总结：随着一天天长大的胎儿，会不断的压迫着孕妇的胃肠道，是增加孕妇患上便秘几率增加的主要因素；患上便秘后孕妇不要乱用泻下药，避免引发早产；其中，饮食调节为最佳的治疗手段。