孕妇真的需要孕妇奶粉吗

70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一 年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿 营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

4 孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉?

专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚 各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不 要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期 女性的全面营养需求；二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

5 如何选购孕妇奶粉?

专家：孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每 种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成体重过 重;对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

特别提示：要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉

挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应，有的孕妈咪对味道很敏感，可能酷爱某些口味或反感某些口味，这也是选购的重要标准之一。

1.贝因美准妈咪奶粉：添加孕期所需的各种营养 素，强调了叶酸的含量和钙的含量，添加易吸收的二价铁。

2.伊利孕妇奶粉：添加了丰富的DHA、叶酸、活 性双歧益生菌，益智营养+有效吸收+免疫保护的配方，一杯营养两人享。

3.雀巢孕妇奶粉：特别添加活性BL双歧杆菌，可 保护肠黏膜，维持肠道内有益菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好。

4.惠氏爱儿乐妈妈奶粉：富含α-乳清蛋白，有助 孕妈咪产后恢复体形。

5.施恩孕妇配方奶粉：特添加牛初乳，富含活性免 疫球蛋白。