准妈妈上网小心辐射

现在的生活中已经离不开电脑，但有一类人群要小心电脑的辐射，那就是准妈妈们。宝宝在母亲体内健康的成长，但还是会受到外在的一些因素影响，就比如说辐射。辐射是一种看不见的能量，但它的危害却不能够忽视。辐射容易造成孩子畸形，早产，智力低下。准妈妈们要注意了。

现代化的社会加速了电子设备在日常生活中的运用。我们很多人已经离不开网络。但是对于孕妈妈们来说，辐射对胎儿有很大的影响。对于职场妈妈来说电脑是很重要的工具，所以孕妈妈们就要掌握方法，健康上网。

孕妇上网要注意以下几点：

一、上网时间

在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

二、注重营养

准妈妈加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

三、保持一定距离

孕妇在上网的时候应避免离电脑屏幕得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

四、做好防护措施

准妈妈要穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。

除了电脑会引起辐射，一些家用电器是也是辐射的根源，比如电磁炉，电视，空调。怀孕的妈妈们要注意一些看不见，摸不着的潜在危险，应多关注，了解一些孕妇保健的相关知识，给宝宝创造一个最完美的生长空间。妈妈这么做了，才能生成聪明，活泼，美丽宝宝。