爱美孕妈看过来 孕期保养注意这几项

很多准妈咪在有了宝宝之后，都开始注重身体上的保养。那么，孕期保养需要注意哪些方面，就成了妈妈们关注的焦点。这是因为，通过孕期保养一方面可以让宝宝有一个更为安全的成长发育环境，另一方面也为自己的身体打好健康基础，为以后的分娩做好准备。

究竟孕期保养需要注意哪些方面？哪些方面又是孕妈咪们的认识误区？接下来小编就为大家盘点一下。

孕期保养需要注意哪些方面：

1、孕妇怀孕的前三个月是最危险的时候，因为这时的孕妇最容易发生流产，所以我们要千万注意，切记避免大量的活动。特别是大龄和高龄产妇一定要尽量使身体得到休息和保养。

2、女孩子在自己怀孕以后，就要改变一些平时不良的生活习惯。对于生活习惯，孕期保养需要注意哪些方面？特别提醒大家的就是不要饮酒、吸烟，因为这两样是对孩子健康最大的威胁，怀孕的妇女一定要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和五谷杂粮。

3、在秋季和冬季怀孕的女孩子，一定要注意保暖预防感冒，因为已经有了宝宝，所以孕妇感冒发烧是不能吃药的。一旦感冒，我推荐大家使用食疗，多喝水，注意休息。

4、孕妇要尽量少化妆，最好是不要化妆，因为化妆品本身含有很多对孩子不好的物质，所以我们孕期保养的时候要尽量注意这方面，坚持到孩子出生，这样是一个最好的办法，也是最安全的办法。

孕妈咪们认识有哪些误区：

1、孕期呕吐是很多孕妈咪在妊娠期都会出现的情况，确实是一种正常现象。

但是呕吐也要分情况而定，有的孕妈咪呕吐的非常厉害，不但影响了每日正常进食，而且还会出现吐出胆汁等严重的情况，这样就不能小觑了，这是妊娠剧吐的症状，一旦严重起来，就会导致脱水甚至休克，不但孕妈咪会昏迷，胎儿的身体也会受到极大的影响。倘若呕吐情况严重，建议立即去医院就诊。

2、有些孕妈咪过于担心B超对腹中胎儿的影响，因此在孕早期时拒绝去做产检，其实这种行为对孩子是极为不负责任的。孕早期做产检，可以有效避免孕育宝宝过程中可能出现的各种风险，这是在孕中期和孕后期都不能做到的事情。

建议大家在孕三个月左右，就可以到医院做一次正规的产检。这点是在孕期保养需要注意哪些方面中容易被妈妈们忽视的。

3、孕期孕妈咪出现水肿是一种常见的现象，但是有的孕妈咪会误以为跟肾脏病患者的水肿一样，必须要少喝水才能得到控制，这种观念是非常不科学的。恰恰相反孕妈咪出现水肿后，反而要多喝水，这样才能将体内的杂质和多余的水份排尽。

想要缓解这一症状，不妨可以通过饮食和按摩的方法，可以收到更好的效果。

以上就是小编为孕妈妈总结的孕期保养需要注意哪些方面以及孕期保养方面认识的误区。在这里还要提醒各位孕妈妈在漫长的九个月里，除了具备良好的身体情况和定期的产检之外，还要拥有健康的心理。

怀孕期间孕妇的身体发生变化，生活方式和环境都有所调整，孕妇在生活中要保持良好的情绪，不要容易被烦恼的事情干扰，这也是孕期保养很重要的方面，同时更有利于胎儿健康快乐的成长。