孕妈咪寒冬保暖防护需要注意哪些？

随着社会的发展，人们的生活水平越来越好，无论酷暑还是严寒，人们都有暖气、空调去应对。但冬天外出，大家还是要穿着厚厚的棉服抵御严寒，孕妈妈们也不例外。体型笨重的孕妈妈们在冬季保暖防护方面要注意哪些方面呢？ 以下是关于孕妇保暖防护的建议，能帮助孕妈妈们温暖过冬。

一、居室保暖防护

1、少开几个房间的门，只保留经常活动的房间。将其他关闭的房间门密封好，门的缝隙用废旧毛巾等塞严实。

2、适当的短时间开窗通风，或者有条件的可以使用壁橱或是火炉通风。

3、居家穿着舒适宽松、便于穿脱的衣服，方便日常活动。

二、身体保暖防护

冬天里，孕妈妈们应该减少外出，以免因为冰雪发生意外或者冻伤。如果必须出门的话，要做好准备工作，保护好自己：

1、选择轻薄又保暖的羽绒服，方便行动。另外头、口、手也做好防冻，戴好帽子、口罩、手套。

2、如果发生冻伤要学会及时应对。冻伤容易发生在手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位，冻伤时肤色变浅至发白，感觉暂时丧失。如果发现有冻伤迹象，立即到暖和地方取暖，及时脱掉冰冷潮湿的衣物，之后及时去医院就诊；如果情况更为严重，出现意识模糊、语音不清等状况，应立即就医。

三、极端天气应对

如果预报有暴风雪等极端恶劣天气，孕妇应做好日用品储备工作。

1、充足的主食食物、蔬菜、水果以及速食食品。

2、日常饮用水，主要是瓶装水等。

3、极端天气造成供电中断时要备有手电筒、通讯设备等，备好充足的电池。

4、准备充足的保暖铺盖用品，在室温下降时可以抵御严寒。

5、关注天气预报和天气状况，做好其他应对准备。

四、冰箱遇到停电时的卫生防护

1、冰箱冷冻室冷冻食物能再维持2天，冷藏食物只能维持1天，停电时避免频繁开冰箱门。

2、先吃掉冰箱里剩下的容易腐烂变质的食物，如剩饭菜、肉类、奶类等食品。

3、新鲜蔬菜水果、果汁、果酱、芥末等食品转移到室温环境可以保存几天。

4、需要冷藏保存的药品在冰箱长时间断电后必须扔掉。