职场孕妈巧用4招大大减轻电脑辐射

许多女性怀孕了以后还是坚持上班，但是现在的白领丽人都不得不是用电脑，即使是孕妇，如果你选择参加工作就不能例外，所以，当面对电脑辐射的时候，可以通过这些方法来减轻，解决了困扰孕妇许久的问题。

1、适当调整人体与电脑的距离

当我们坐在椅子上工作的时候，身体和电脑之间的距离要保持在50~75厘米，让眼睛能够看清楚字，千万不要让电脑屏幕的背面面向自己，要让电脑屏幕正对自己，因为电脑屏幕的正面相对来说辐射比较小。

2、使用液晶电脑

如果有条件的话要使用新款的液晶电脑，这样可以减轻电磁辐射对自身和宝宝的伤害伤害。

3、注意屋子里面的通风

我们使用电脑的时候，荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的物质，它会让人体致癌。所以，最好在放置电脑的房间安装换气扇，如果实在没有这个条件的话，当孕妇上网时，打开窗户让空气流通。

4、多食用防辐射食物

在外就餐时，适当多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等，这些都是能消除电脑辐射的食物。

如果你上班的时候感觉累了，可以稍微休息一下。毕竟怀孕以后身体和以前不一样，所以要向上司报备，可能有些时候孕妈妈无法承受一天忙碌而紧张的工作，所以如果觉得疲惫的时候，就可以停下来，让自己拥有一个小憩的时刻，不要觉得自己在偷懒而不好意思，只要是有人情味的上司和同事都会理解你的。

怀孕的时候也难免会生病，如果不小心感冒了，不可以乱服感冒药。

当女性怀孕后，身体抵抗力不如从前，特别是在季节转换的时候，一不下心就容易引发感冒。所以，我们在这里让孕妈妈平时就要注意做好保暖工作，在秋天和冬天，尤其是在早晚上下班的时候，一定不要为了保持外在的美丽或其他原因而穿得太少。

但是，如果还是不小心感冒了，这个时候不能像从前一样乱服感冒药，要到医院进行治疗，然后听从医生的建议。

每一天紧张的工作终于结束了以后，回到了家中，在和家人吃过晚饭后，可适当出去散散步，和丈夫一起走走，说说话，不但可以缓解白天的劳累，也可以增加夫妻之间的感情，还可以一起跟肚子里的宝宝说说话。