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经常被忽视的脱水原因详细介绍

2014-07-08 10:39:25来源:宝宝地带

夏季天气炎热,如果没有及时补充水分,很容易导致脱水,尤其是孕妇。研究表明,即使人体处于轻度脱水,对情绪,能量以及逻辑判断能力都会有影响,脱水原因有很多,像是天气炎热,环境严峻等,但有些原因却容易被忽略,今天我们就详细看看容易被忽略的几个脱水原因。

第一、疾病原因

有些疾病会消耗人体内的水分,像是糖尿病就是一个典型的例子,当血液中血糖含量过高时,人体自我调节的方式就是通过尿液来排出体内多余的糖分,但是排尿过多会引起体内水分减少,没有及时补充的话就会引起脱水。糖尿病患者若是经常出现口渴或排尿增多的现象,就需要与医生共同制定严格控制血糖水平的治疗方案。

第二、生理原因

女性每月那几天也是流失水分较多的时候,特别是那些月经量较大的女性,女性经期要多喝点水,体内自由水多了还有利于提高身体新陈代谢的速率。

第三、处方药

有些处方药具有利尿的作用,如果在炎热夏季就容易增加了人体脱水的风险,因为天气炎热本身就多出汗,服用这类药物时就需要多喝水

第四、长期压力大

很多人都有过相同的体验,即压力大的时候特别想要上厕所,如果长期处于高压环境之下,容易因为频繁刺激肾上腺导致引起其机能不全。随着肾上腺机能的持续疲劳,人体内生成的醛固酮就会减少,进而引发脱水。

第五、怀孕的女性饮水多

女性怀孕期间体内的血液容量和心输出量会增加,使得所需水分增多,对液体的需要量增加,孕妇需要多喝水。才可避免生理性缺水。

第六、人体老化

随着年龄的增长,人体储存水分的能力下降,感觉口渴的能力也会迟钝,很多时候身体缺水却没有及时的反应,所以,老年人要多喝水。

第七、海拔高的地方

当人来到高海拔的地方时,人体会通过加快呼吸和增加排尿量来适应新环境。这是人体的自我调节,一种本能的生理反应,但持续的排尿和喘气(呼出更多水蒸气)会导致消耗更多的水分。

总结:身体脱水危害多,这一点大家需要重视起来,尤其是在夏季更是要多喝水,不要总是等到口干舌燥了才想起来补充水分,这个时候其实身体已经缺水了,多喝水可以让身体更加健康,提高新陈代谢率。

标签:脱水  原因   |  浏览() 评论() 

 
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