自然分娩产程过慢时你该怎么办？

怀胎十月，一朝分娩，让人十分兴奋也十分紧张，面对这一时刻，妈妈们进入产房待产，爸爸在门外焦急的等待着，盼着能早点见到宝宝，可是妈妈是否知道妈妈分娩的这个过程需要多长时间吗？

一、正常产程多长时间？

自然分娩三个产程，一般18-24小时

妈妈在分娩胎儿时，都需要有个过程，而这个过程也是因人而异。但一般初产妇分娩时间最长不超过24小时，而非初产妇的一般不超过18小时，也有一些特例的，就是生产时间特别短，一般为4个小时左右甚至更短。

正常产程一般分为三个过程，第一过程就是从我们的子宫有规律的收缩开始，直到宫颈口全开为止。在这一过程，初产妇一般要12个小时左右；而非初产妇的则要6个小时左右。

第二过程也是冲刺阶段了，也就是宝宝娩出母体前的过程，这个过程一般需1-2个小时左右，这时妈妈可以把平时学到的呼吸法用上，还有就是听从医护人员的口令进行用力就可以了。

第三过程，就是最激动人心的时刻了，宝宝从母体里娩出，父母们会听到宝宝来到这个世界的第一声啼哭，相信所有的父母在听到这一声的时候，都是相当的欣慰的，会觉得之前的一切疲累都是值得的。

二、产程过慢，到底怎么回事？

分娩超过24小时为滞产，子宫收缩、胎位等因素都会影响产程

上面提到有一部分准妈妈属于生产时间非常短，这被称为急生，生孩子也不是生得越快越好的，因为再快的过程，也会有许多意外发生；整个产程如果超过了24小时，这也是不理想的，这被称为滞产。是什么原因造成分娩过程变慢了呢？

造成生产过慢的原因也非常多。像宫缩力不强、胎位不正、骨盆形状特别、骨盆曾受伤等诸多因素都会造成生产速度过慢的情况出现。

当然，这些是身体上造成产程过慢的原因，而准妈妈在生产时，精神也会处在非常紧张害怕的状态，这样就会影响到身体里的激素来抵制生产，所以在生产前，准父母可以多了解一些生产知识，减少这些不必要的紧张情绪出现。

三、加快产程怎么做？

医生这么做：人工破水加快产程 、点滴催产素加快产程

产程过慢时，只要宫口全开的情况下，一般医生会进行人工破水或是打催产针。特别是准妈咪的宫缩力不够，或者羊水出现混浊，或胎头下降情况不好，医生一般都会选择人工破水的。

催产素是帮助子宫收缩的，但这个用量是有严格规定的，用多了会使宫缩变得剧烈，频度很大，容易对宝宝造成伤害，会造成缺氧的现像。

孕妇这么做：保持直立、两腿分开、重心下降

这个漫长的产程，会使准妈妈筋疲力竭。这时妈妈们可以尝试一些小办法帮助我们加快产程：

1、保持直立姿势，能够好的向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。

2、坐在健身球上分开两腿，来回摇摆身体，以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。

3、站立身体，双脚分开，宽于两肩距，让家人站在对面扶住你的双手，然后下蹲，下降身体重心，反复练习。

新生命的到来，总是令人兴奋的，但这个过程对于准父母来说，是非常煎熬的，但相信熬过这一过程，就会看到幸福的到来。