谈谈分娩后不适的应对方法

在经过妊娠期和分娩期之后，产妇就进入了产褥期。这个时候，产妇身体将会发生一系列的生理变化，特别是产后前的三天内会出现对分娩不适的症状。这样的分娩不适将会影响产妇的身体健康和心理状况。以下，我们来听听妇产科专家的建议和意见，谈谈应对分娩不适的方法，让新妈妈减轻分娩后的不适感，心里头能更塌实点。

1.阴道出血的应对方法：

胎儿娩出以后，胎盘从子宫壁剥离排出体外，同时子宫蜕膜脱落，血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。产后前3天在正常情况下，除了第一天出血量多一些。从第二天开始，阴道出血量会明显减少，与月经量相仿。为减少产后出血，要早排尿、早活动。一般在产后四个小时开始排尿。产后六小时可下床适量活动。或者轻轻按摩下腹部，以促进子宫收缩。母乳喂养也是促进子宫恢复、减少产后出血的办法之一，所以提倡母乳喂养。

2.会阴伤口疼痛的应对方法：

因部分初产妇会阴扩张性较差或者胎儿过大等原因需要行会阴侧切术。即使无会阴侧切，胎儿在通过阴道、会阴时也会对局部组织造成一些损伤。所以，为了减少疼痛，局部可热敷。采取侧卧位能缓解疼痛。必要时可在医生的指导下服用一些止痛剂。

3.下腹部阵痛的应对方法：

胎儿分娩出来后，胎盘排出体外。子宫缩小，子宫底降至脐下一指水平，以后每日下降 1～2指。相当一部分产妇对这种变化感觉不明显。但有些产妇在产后第一天给婴儿喂奶时，由于子宫收缩得比较强烈，会感觉到下腹部阵痛，这属于正常现象。

4.出汗多的应对方法：

产妇分娩后早期皮肤排泄功能旺盛，会产生大量的汗液，尤其是夜间更多，这些属于正常的生理现象，在分娩后一个星期内就会自行消失。这个时候，需要注意勤更换衣服，避免受凉，并且注意个人卫生。

5.排尿困难的应对方法：

分娩后尿量明显增多，有些产妇由于对会阴伤口疼痛有一定的顾虑而影响排尿。为防止尿潴留，应该早解小便。如果有排尿困难可坐起排尿，或者用温水冲洗外阴，或者将水管打开听着流水声排尿，必要时可用针灸或药物帮助排尿。 6.乳房胀痛的应对方法：

分娩后两到三天是母乳分泌的过程，为了避免乳房胀痛，所以提倡母乳喂养，及早开奶。应让婴儿早吸吮，产后30分钟内即可哺乳。正确的母乳喂养不仅有利于乳汁分泌和婴儿发育，同时可以避免发生乳胀或减轻乳胀现象。一旦出现乳房胀痛，可做局部热敷，轻轻拍打，将乳汁挤出，并要注意乳房的清洁卫生。

一般分娩不适会出现的问题就是以上所谈的阴道出血、会阴伤口疼痛、下腹部阵痛、出汗多、排尿困难、乳房胀痛等问题。总的说来，对付这些分娩后不适问题的应对原则应该是：适量活动，母乳喂养，早解小便，避免受凉。这样就能很好地控制分娩后不适的状况，对产妇的身体健康很有帮助。