产后妈妈应如何清洁口腔

牙龈炎是妊娠期准妈妈常见的口腔疾病，因为女性在怀孕后，内分泌系统的雌、孕激素突然增多，牙龈容易肿胀，营养的摄入也比平时增加几倍，食物种类繁多，导致口腔内更容易滋细菌，食物残留等，都会进一步刺激牙龈，而引发的炎症，医学上称为“妊娠期牙龈炎”。

患有妊娠期牙龈炎的女性，在平常生活中更容易出现口臭，刷牙时出血等现象，有些患者还会持续牙痛。临床上，妊娠期牙龈炎以怀孕后前三个月和最后三个月多见。因为在妊娠期早期，也就是前三个月，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，是妊娠期牙龈炎最为严重的时期。当孕期到了六个月后，距分娩还有三个月时，孕妇的黄体酮激素达到最高的水平，也会产生妊娠期牙龈炎。

妊娠期牙龈炎是孕妇的专利吗?

在孩子出生后一个月内，产妇也是妊娠期牙龈炎的高发人群。

民间曾有个错误的说法，坐月子时不能刷牙，这个是没有科学依据的，相反如果在在坐月子期间没有做好口腔卫生的清洁，更容易导致妊娠期牙龈炎，从而使牙齿出现异常。

在分娩时，由于产妇体力消耗过大，毛孔增大，抵抗力降低，这时最容易受到病菌的入侵。分娩后身体的激素水平等慢慢恢复原来的状态，而且坐月子是个特殊的时期，每天进食大量糖类、高蛋白食物，口腔食物残渣增多，更容易滋生细菌，月子里的食物精又细，减少咀嚼的机会，牙齿自洁作用降低，引起口臭、口腔溃疡等，所坐月子期间产妇一定要更加认真的刷牙，不给口腔细菌滋生的机会，产妇刷牙还能缓解牙齿酸痛等症状，可见月子经常刷牙是非常重要的。

产妇应该怎样刷牙?

1.产后的第二天开始，如果自身体力尝可，可以选择孕产妇专用牙膏刷牙，产生刷牙不超过3天为好。

2.牙龈出现充血或发炎症装时有个清洁牙齿的方法，产后3天在食指洗净或在食指上缠上纱布，有食指挤上牙膏，在牙齿上来回轻轻擦拭，再用手指轻轻按压齿龈，可以起到活血通络，坚固牙齿的作用。

产后妈妈如果给宝宝采用母乳喂养的方式，更要注重口腔卫生的清洁工作，因为产后妈妈要每天多次哺乳宝宝作亲子感情的交流，当和宝宝面对面时说话时，口腔内的排出的气体同时带有细菌，宝宝各个系统尝没发育完善，抵抗力低下，很容易受到细菌侵袭，所以为了自己和宝宝的健康产后妈妈应每天都要刷牙。