春天孩子吃什么好

春季孩子应该多吃一点什么呢？春天是孩子长身体的季节，也是刚刚挥别寒冬，温度极为不稳定的季节，因此，饮食原则要遵守防病和滋补的特点，我们为您推荐了几种常见的蔬菜，看似普通的绿叶菜其实在春天都发挥着重要的作用，春天孩子吃什么好？一起看看吧。

我们都知道，常常摆在饭桌上的芹菜具有清热止咳、利肠通便的功效，您可知，在多病又充满生机的春天，芹菜的功效十分显著。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。和芹菜一样熟悉的油菜，不仅性平、温和，更具有清热解毒的功效，与春季高发的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血是死对头呦。菠菜一项都给大家带来能量，鲜嫩的菠菜其实性凉滑肠，还有保护皮肤和眼睛健康，防止贫血、唇炎、口腔溃疡、舌炎、便秘的强大功效，但是爸爸妈妈在烹饪的时候一定要注意，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。若宝宝有腹泻的现象则不宜食用。芥菜炒鸡蛋，烩豆腐干，荠菜春卷、芥菜馄饨、芥菜肉丝汤等都是营养丰富，防止流脑、麻疹、春季传染病及呼吸道感染的高手，若想给宝宝来点芥菜，首选荠菜粥呦。

春天孩子吃什么好？我们常见的绿叶菜很多都是适合孩子在春天吃的，芹菜，油菜，菠菜，芥菜，各显神通。当然还为您推荐爱美女性必备的蜂蜜水，在肝炎、肺结核高发的春天，喝点蜂蜜水最有益于宝宝的健康发育啦。爸爸妈妈只要每日为孩子进行搭配，防病和滋补的效果就可以轻而易举的获得了。