加载中....
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 1-3岁 > 营养与喂养 > 宝宝喝牛奶要注意的问题
成长发育
营养与喂养
保健护理
免疫力
安全
疾病接种
早期教育
养育百科
母婴用品

宝宝喝牛奶要注意的问题

2010-05-08 15:05:42来源:宝宝地带

宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的,生后第一年头部生长最快, 脊柱次 之; 而到了青春期时则下肢增长最快。牛奶中富含丰富的营养,有助于宝宝长高,但饮用时需要注意一些事项。

牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。

(1)奶皮

在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮,奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康,尤其是眼睛很有好处。

(2)给孩子喝的牛奶越纯越好

给孩子喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食 等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。

不过加水和糖必须定量,不要太多。一般是每毫升牛奶加5克左右的糖,20%左右的水就可以了。

(3)牛奶不要煮开

牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅 色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长。

(4)牛奶中加入果汁更有营养

有些家长喜欢在牛奶中加些果汁,一方面孩子爱,另一方面认为这样更有营养,专家指出,其实这也是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会 形成凝胶物质,很不容易消化,所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开,一般有一个小时就可以了。

标签:牛奶  营养   |  浏览() 评论() 

 
文章评论