做好睡前准备让宝宝安心入睡

晚上要想让宝宝安静的睡觉，首先睡前不要让宝宝太过兴奋，否则小家伙是很难入睡的。同时，如果宝宝睡前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。另外，父母应该平时多注意下孩子的睡眠习惯，最好能帮助孩子建立一个良好的睡眠习惯；有些宝宝在睡前经常会哭闹，家长不妨逗孩子笑，让他心情愉快，然后再帮宝宝脱掉衣服。

清洁宝宝的身体：

睡前要给宝宝洗个温水澡。沐浴露可以隔天用一次，洗澡动作要快，洗好后要用毛巾包住，擦干后，再把宝宝放进睡袋里面。要注意洗澡时室温不要过低，25度为宜。

不要马上离开宝宝：

宝宝合上眼后，不要马山就离开，你可以稍等一会等孩子彻底睡着后再离开。因为有些孩子随便是合上眼睛了，但是只要你有一些轻微的动作，同样会惊醒孩子。因此，在孩子合上眼睛后，家长最好能再等一会或者干脆找本书躺在孩子身边，等孩子彻底睡熟后再走。

裸睡注意事项：

如果你打算让宝宝裸睡，就要从温度适宜的季节开始，最好是从夏天就开始；但要注意的是虽然是夏天，也不要让宝宝全裸，可在他肚子上绑一块单子或者毛巾之类的东西，避免着凉腹泻。等天气渐渐变凉，需要盖被子的时候，便可让宝宝全裸了。卧具一定要选择全棉制品，另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里……这些都是需要注意的地方。

其实每个孩子的个性都不一样，不同类型的孩子都有自己的睡眠习惯，即使同一个孩子，在不同的年龄阶段也会有不同的睡眠表现。因此，父母要根据孩子自身的睡眠特点来制定一个适合孩子自己的作息方式，不要强迫他使用自己不习惯的方式睡眠，这样做的结果是，不但父母会感觉很累，也会让孩子感到很不愉快，反而会得不偿失。

总结：在宝宝睡觉前，家长可以帮助宝宝清洁一下身体，然后用手轻轻地抚摸着宝宝的身体直到宝宝身体有些微红为止；等宝宝合上眼睛后，家长不要立即就走开，因为这个时候的宝宝有可能还没有完全进入睡眠，稍一有一些轻微的动作就可能惊醒宝宝，因此要等宝宝彻底睡着后再走。