改善宝宝便秘的几个好办法

高温天气的催化下，各个城市的小儿门诊数量也日渐上升， 很多妈妈都是带着便秘的宝宝前来就诊，小宝宝的消化功能尚不完善，天气炎热会降低他们的胃肠蠕动活力。双重考验下很多宝宝都不幸中招。

那么该如何缓解宝宝的便秘症状，科学照顾夏日宝宝呢？今天我们就请育儿专家为我们指点一二。

多吃些消暑，养胃的食物

由于夏季高温，出汗多也会造成胃肠道气血减少，导致胃肠功能将减弱，要改善孩子便秘情况，可以给孩子熬绿豆汤来消暑开胃。对于习惯和牛奶的孩子，要适当的给他们添加一些润肠的辅食，粗粮，蔬菜汁，水果汁都是很好选择哦，妈妈们可以在家自己制作，为了新鲜和口感，一次不要做太多，现做现喝最好。

少让孩子吃冷饮

儿童更喜欢吃冷饮等寒凉食物，其实这也会伤到脾胃，不能让食物很好的消化，因此家长要控制孩子的冷饮摄入量，不要一次吃太多，更要慢慢吃。

养成按时排便的好习惯

肠胃经过一夜的消化，清晨排便最有利于身体健康，家长不妨让孩子养成清晨排便的好习惯，教宝宝如何用力的技巧，养成习惯以后身体也会自然而然有反应，有时候即使一时没有便意，到了卫生间一坐下也许就能顺畅的排泄。

不滥用泻药

泻药对于孩子的伤害很大，它会使孩子的肠壁活动依赖于药物，导致胃肠蠕动功能减弱，甚至加重便秘。家长可以用麻油轻轻擦拭在宝宝的小屁股上，这个辅助物效果很不错的。

必要时咨询医生

长期便秘的孩子可能是因为身体条件不好，因此家长可以带着孩子去医院做个检查，询问医生，在医生的指导下服用一些通便的药物。

总结：妈妈们在夏天一定要注意多给宝宝喝水，既可以清理肠胃，又能够补充身体所需的水分，另外喂孩子吃饭要尊重宝宝，当孩子表示拒绝进食时，不要强求他们，宁可少食多餐，也不要一次吃多。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。