宝宝平衡力不强，爸爸妈妈可以这样锻炼他

平衡能力是与生俱来的，但不是每个人都会有很好的平衡能力。一些小朋友平衡能力不好，走路的时候有可能会摔倒，特别是在走楼梯的时候，这点让爸爸妈妈觉得非常担心。如果宝宝的平衡能力不强，爸爸妈妈如何才能让宝宝得到改善呢？

1.多补充有利的营养

通过研究发现，孩子平衡能力不佳和其小脑发育有着非常强大的联系。所以如果希望孩子的平衡能力好，一定要让孩子的小脑得到充分的发育。

绘画、美术等方面的培养能够帮助孩子的小脑发育，同时，还要保证孩子能够摄取充分的营养。爸爸妈妈最好是能够采用母乳喂养，来保障孩子的健康成长。孩子断奶之后，要注意维生素和矿物质的补给。多给孩子吃鱼类、肉类、蛋类、豆类、奶类。

2.可以尝试玩坐摇摇椅游戏

妈妈双脚并拢，让孩子面对着坐在自己的膝盖上，握住孩子的腰，把宝宝左右摇晃。妈妈和宝宝一起在做这个游戏的时候，一定要扶好宝宝的腰，然后不能太用力，动作要缓慢一点，摇的幅度不能过大，要注意宝宝的安全。

另外，孩子年纪太小的话，最好也不要玩这个游戏，因为宝宝的脊椎和颈椎还没有发育好，如果不当心的话，就会对宝宝的腰椎造成伤害。

3.经常带孩子去参加一些户外活动

孩子平衡能力不好的话，在走路的时候都会摔倒。所以，爸爸妈妈最好不要把孩子藏在家里，不然孩子的这种情况是得不到改善的。爸爸妈妈要多带孩子去参加各种户外运动，像跑步、游泳、骑自行车等户外运动，这都能够改善孩子的情况。

4.经常玩一些动手游戏

孩子的身体协调能力也能够提升宝宝的平衡能力，所以，爸爸妈妈可以和孩子一起做一些动手能力比较强的游戏，比方说搭建积木。多玩玩可以让孩子的动手能力得到很好的提升，促进孩子身体大脑和中枢神经，肌肉之间的控制和改善，让孩子的平衡能力得到提高。

以上就是改善宝宝平衡能力的方法了，如果你的孩子平衡能力不强，不妨试一下这些小办法哦。