新生儿晒太阳好处多

以前老辈说，新生儿和新妈妈一样，月子期间不可出门吹风，晒太阳就更不可能了。其实这很不科学，太阳光不但有杀细菌的作用，预防感冒，对于新生儿而言，还可以帮助他们吸收钙质，防止佝偻病，但也不宜过长时间在太阳底下，新爸爸新妈妈们要遵循循序渐进、适量灵活的原则，让宝宝享受一个健康舒适的日光SPA。

首先，新生儿晒太阳要选对时间

一般情况下，宝宝多晒太阳能增强机 体抗病能力，有效预防感冒，还能预防佝偻病。但他同时强调，宝宝晒太阳首先要避开中午。

因为新生儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完 全，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射可引起人体发生光毒和光变态反应。光毒反应是在烈日照射2～3小时后，前臂、背部出现局部的潮红、痘疹。这些损伤会留下色素沉着，有的人还可能导致成年时患皮肤癌。

晒太阳的时间可以选在上午8点到9点，下午5点到6点。晒太阳前，还应给宝宝服用维生素d，这样才会有效果。晒太阳时，要让阳光与宝宝的皮肤直接接触，隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线照射效果会减少30%以上。

其次，新生儿晒太阳要选对部位

新生儿晒太阳不能哪都晒，而是应该从足尖到腿、臀逐渐扩大，尽量不晒面部。一般最初2～3天，从脚尖晒到膝盖约5～10分钟即可，而后再扩大到大腿根部。除去尿布，可连续2～3天晒到肚脐，时间约15～20分钟，最后可增加晒背部约30分钟。

所以，新生儿可千万不可捂着，即便是大冬天，一定要让他们与太阳也有亲密接触，只要记住早八点晚五点，晒晒屁股不晒脸就好了，就让新妈妈晒出一个健康宝宝！