妈妈母乳不足，应该怎么办？

宝宝出生对于每个家庭来说都是一件非常开心的事情，那出生之后宝宝需要面对的第一件事情就是吃喝拉撒。但是有相当一部分的妈妈在喂奶的过程中都会遇到同样的一个问题，那就是母乳不足。一旦发生母乳不足的情况，我们应该怎么办呢？

首先，我们要来学会判断，母乳喂养不足的表现有哪些？你要观察宝宝在喂养之后是否能够自然地入睡、是否会哭闹个不停、宝宝在出生后好几天排便量是不是不足、大便的颜色是过渡期的颜色、宝宝小便的次数是不是过少每次量是不是也很少。如果有一到两个以上就可以判断是母乳喂养不足的表现。

造成母乳喂养不足的原因有很多，其中最常见的是喂养方式错误和母乳分泌不足。喂养方式最常见的错误，是每次哺乳没有达到15到20分钟，也就是说，宝宝只吃到了前奶，而没有吃到后奶。母乳的频率不足，对于宝宝来说，每天应该喂养到8到12次，甚至是更多。也可能是喂养或者是哺乳的姿势不正确，从而导致宝宝没有办法顺利地吃到母乳。

当然还有一种原因，是因为妈妈乳腺管堵塞。喂奶之后也不会觉得乳房松软或者时常觉得乳房疼痛。遇到这样的情况，妈妈们可以先自行处理。我们可以在宝宝吃奶的过程中，用手轻轻的往前推再加上宝宝的吸吮，这样的情况就有很大的改善。一旦自己没有办法进行处理，要请专业的人士来帮助通乳。

母乳分泌不足，可能是因为在宝宝出生后喂养不频繁，没有着急开奶，每次哺乳时没有排空乳房，导致乳汁分泌越来越少，也有可能是因为妈妈们的精神焦虑紧张或者睡眠不足导致的。

母乳喂养在宝宝出生前期对他的身体和健康都是非常重要的，所以我们提倡进行母乳喂养，一旦觉得自己的身体有母乳喂养不足的情况需要及时的寻找原因，这样才能更好地解决。当然，如果实在无法母乳喂养，也是可以进行替代的。