加载中....
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 0-1岁 > 免疫力 > 提高免疫力的妙方
新生儿护理
早产儿
成长发育
营养与喂养
辅食添加
保健护理
免疫力
安全
疾病接种
早期教育
母婴用品

提高免疫力的妙方

2011-09-20 11:08:56来源:宝宝地带

宝宝断奶后,免疫系统还不够完善,免疫能力也很有限,这样难免受到病菌感染。父母们最希望的就是宝宝健康成长,不要生病。提高免疫力的根本途径是在注意卫生,并在日常生活中平衡饮食,加强锻炼。其实,生活中还有很多简单方法,可以提高宝宝的免疫力,让宝宝远离疾病的侵扰。

接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如2个月内接种卡介苗;2~6个月口服脊髓灰质炎及白百破疫苗;6~12个月接种乙型脑炎疫苗(每年一次)、麻疹减毒活疫苗、乙肝疫苗等;1岁接种流行性脑膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(复种)。爸妈一定要及时为宝宝接种疫苗。宝宝在打防疫针前,家长要给他们洗一次澡,换上干净的衣服,要向医生说清宝宝的健康情况,如有无发烧,是否有较剧烈的咳嗽,有什么慢性病等,以便医生判断有无接种必要。

断奶后要选择含有丰富的蛋白质和热能,营养价值高的食物。一定量的所需的矿物质和维生素等;宝宝易于接受并爱吃。食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等,口味应清淡适中,不添加盐、糖。常用的有:稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥,菜泥的品种可经常更换,可以用土豆、南瓜等做成菜泥,逐步添加肉泥。

宝宝开始训练独立吃饭的能力,给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。这时宝宝的神经系统发育还不完善,吃饭时易受干扰,大人不要过多地干涉他,也不要打搅他,让宝宝集中精力把饭吃完吃好。

适当的体育活动能增强全身的生理功能,促进宝宝生长发育,提高机体对各种疾病的抵抗能力。1岁的宝宝有独立行走的能力,活动范围增大,此时家长可带宝宝进行户外活动,多进行走、爬行取物、捡皮球、拉小鸭车走、推车前进等运动。活动时间可从15分钟逐渐增加到60分钟左右。

宝宝断奶是孩子成长路程中一重大转折,它早已不是单纯的食物品种、喂养方式的改变,许多妈妈已经意识到断奶对宝宝的免疫力也有着重要的影响。既然宝宝的免疫力还比较脆弱,父母就要时刻照好以避免宝宝生病的重任。孩子的成长期是很长的,父母的任务才刚刚开始。

标签:免疫力  健康   |  浏览() 评论() 

 
文章评论