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补钙最容易进入的误区

2011-05-05 15:45:32来源:宝宝地带

对于缺钙的孩子。补钙大计,势在必行。正因为补钙如此重要,因此补钙的方法有很多。但是方法越多,所产生的错误做法越多。我们今日就来盘点一下在不该过程中所补钙遭受到的补钙的误区。以防今后闯入误区或者再次犯错。

1、给宝宝吃商场卖的钙片

钙片是补充钙质的最传统也是常见的手段。目前市场上各种儿童保健用品层出不穷,这种钙片不仅吃起来不费劲,孩子们还都挺喜欢。于是,父母往往如获至宝,眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆,但是值得注意的是,这些钙片中多含有人工色素和香精,就跟吃零食一样,会导致婴幼儿食欲减退,宝宝补钙,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外,补充天然来源的钙片才是首选。

2、1岁后不再给吃钙剂

很多妈妈认为1岁后,宝宝什么都能吃,饮食已经很丰富了,不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查,我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此,过1岁后,宝宝还应每天继续服用钙剂,一直到2岁,服用量大约为150-300毫克。

3、把宝宝遮掩得太严实

妈妈总担心宝宝受凉,外出晒太阳的时候给他穿上厚厚的衣服,不露出一点皮肤。这样,皮肤中的物质不能转化为VD,这个太阳也是白晒了。应尽量多露出皮肤让紫外线照射,对于宝宝是最安全的,不会发生VD中毒。同样阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。

4、化验检查就可以确定缺钙

宝宝究竟是否缺钙,不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定,必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

5、宝宝在户外就能摄取VD

南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多,雨雾都会遮掩阳光中的紫外线,同样会影响宝宝皮肤中VD的合成,导致缺钙。因此,带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气,而不是阴雨或浓雾天。

6、把钙剂放在食物中喂食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂,经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙,但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸,这种物质会影响钙在肠道的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,不仅对补钙作用不大,甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

7、过于心切给宝宝摄入大剂量VA

维生素虽然是人体必需的元素,但是过量也会引起中毒。并不是越多越好的。尤其VA是一种脂溶性维生素,更不能多吃。这本是存储在体内慢慢消耗的营养素,超过孩子存贮量会引起中毒。常见的有一次性过量严重急性中毒,长期积累的慢性中毒等等。因此这些东西应当遵医嘱服用。

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